sâmbătă, iulie 19, 2025
Facebook Youtube
Acasă Blog Pagina 28

Joburi potrivite pentru studenții la medicină care știu sau sunt pasionați de limba germană

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Facultatea de medicină poate fi o provocare foarte mare pentru un student, mai ales în primii ani, atunci când cheltuielile legate de cazare, transport, cărți și materiale de studiu tind să fie imposibil de acoperit din veniturile părinților sau un salariu din România. Din fericire, o dată cu intrarea în Uniunea Europeană, avem acces la piața muncii din acest spațiu și, implicit, la joburile disponibile acolo. Pentru studenții la medicină care au măcar dorința de a învăța limba germană, dacă nu o cunosc deja la un nivel acceptabil, cererea de recrutare personal medical în Germania este în creștere de la an la an. 

Ce trebuie să știi despre sistemul public de sănătate din Germania

Sistemul public de sănătate din Germania este unul performant, la nivel global. Acest lucru se reflectă atât în procentul din PIB alocat acestui sector (aproximativ 11%) și în cheltuielile pentru sănătatea fiecărui locuitor (5442 euro), conform Eurostat, cât, mai ales, în speranța de viață din această țară – situată în jurul vârstei de 81 de ani, una dintre cele mai mari la nivel european. Pentru un student la medicină din România, acest lucru înseamnă o oportunitate extraordinară de a dobândi experiență într-unul dintre cele mai moderne sisteme publice de sănătate, de a cunoaște specialiști în medicină și manageri de spitale, dar și de a obține venituri substanțiale.

Joburi pentru mediciniști

Cei care doresc o carieră în medicină în Germania trebuie să cunoască limba germană la un nivel suficient de bun, astfel încât să poată susține un interviu cu angajatorul, precum și să poată purta un dialog decent cu pacienții și colegii. Mai mult decât atât, pentru a putea obține dreptul de liberă practică (Approbation) este necesar un nivel certificat al cunoașterii limbii germane B2 sau C1, în funcție de decizia fiecărui stat federal. Nu este necesară experiența practică anterioară, așa că orice absolvent de medicină din Uniunea Europeană, Norvegia, Elveția, Islanda si Liechtenstein poate începe rezidențiatul fără vreun examen. Salariile pentru medicii rezidenți sunt situate între 4400 și 5600 euro brut, la care se pot adăuga sume importante pentru orele de gardă. 

Dacă ai studii absolvite în domeniul asistenței medicale – școală postliceala sau facultate de profil – și chiar dacă nu ai experiență, există numeroase oportunități atât în sistemul public, cât și în sistemul privat de sănătate german. Salariul unui asistent medical generalist poate varia între 2300 și 3200 euro brut, angajarea fiind condiționată de obținerea certificatului de competență profesională.

De ce ar trebui să optezi pentru o carieră medicală în Germania? Iată câteva motive:

  • nu dai examen pentru admiterea în specializare, ci numai un interviu;

  • deficitul de personal medical în Germania este mare și în continuă creștere;

  • în spitale se pune accentul pe competență, disciplină, respect și ajutor reciproc;

  • beneficiezi de condiții de muncă și studiu extraordinare, precum și de programe de formare;

  • munca de calitate este apreciată prin salarii pe măsură.

Oportunități entry-level

Chiar și în condițiile în care nu ai studii finalizate în domeniul medical, însă deții un minim de nivel de limbă germană A2 și studii finalizate în România pentru poziția de brancardier/infirmier, poți aplica pentru astfel de locuri de muncă, retribuite cu salarii cuprinse între 1800 și 2400 euro brut. Acestea sunt disponibile, de obicei, în centre de îngrijire a persoanelor vârstnice. 

Pentru situațiile în care studentul nu are studii de specialitate finalizate în domeniul medical, oferta pe piața germană este extrem de variată, începând de la joburi pentru care nu se solicită calificare sau pentru care este necesară o minimă calificare, de obicei furnizată la locul de muncă chiar de către angajator. Salariile pentru astfel de poziții încep de la 1400 euro brut, ceea ce reprezintă oportunitatea, cel puțin, de a afla dacă ești compatibil cu modul de viață și cultura germană.

 

Așadar, dacă studiezi medicina, îți place limba germană sau o cunoști deja, și vrei să vezi ce înseamnă un mediu european de lucru, e foarte posibil să găsești un job interesant în Germania. Oricare ar fi alegerea ta, îți dorim mult succes!

Banner SapunulCheia.ro

Cum elimini mirosurile neplăcute din casă: 7 ponturi

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Mirosul din locuință este primul lucru pe care îl sesizează orice persoană care îți trece pragul casei. Pe lângă curățenie, o bună organizare a lucrurilor și un decor frumos, o atmosferă plăcută și primitoare înseamnă și un aer proaspăt, pe care să-l poți respira fără probleme. Mirosurile neplăcute pot fi deosebit de deranjante, iar cauzele apariției lor sunt multiple – de la igrasie, mucegai ori țevi înfundate până la animale de companie, fum de țigară, gătit sau anumite obiceiuri nesănătoase. Dacă te confrunți cu problema izurilor neplăcute și nu știi cum să le îndepărtezi din locuință, îți venim în ajutor cu idei ușor de pus în aplicare.

1. Aerisește în mod frecvent

Una dintre soluțiile cel mai la îndemână pentru eliminarea mirosurilor neplăcute din interior este să aerisești zilnic toate încăperile. Deschide larg ferestrele de două sau trei ori pe zi, indiferent de anotimp. Baia și bucătăria sunt principalele spații unde trebuie să intre frecvent un flux de aer proaspăt, însă, și în celelalte camere este recomandat să aerisești zilnic pentru îndepărtarea rapidă a orcăzui iz de fum sau mâncare.

2. Folosește soluții naturale

Uneori, chiar și mirosul preparatelor culinare proaspăt pregătite poate crea disconfort. Soluțiile naturale la îndemână sunt zeama de lămâie, oțetul alb, oțetul de mere, bicarbonatul de sodiu, coaja de lămâie ori de portocală. În acest sens, pulverizează puțin oțet de mere în bucătărie sau în cămară, șterge mobilierul cu o lavetă înmuiată în apă și bicarbonat sau îndepărtează mirosurile de pe pereți prin ștergerea lor cu apă și oțet. Dacă vrei să absorbi mirosurile din bucătărie, pune coajă de lămâie sau portocală pe blat sau chiar o ceșcuță cu zeamă de lămâie pentru a atrage izurile neplăcute. Adaugi un plus de aromă locuinței dacă fierbi într-un ibric o lămâie și câteva cuișoare sau dacă pudrezi bicarbonat de sodiu pe covoare și mobilier. După câteva ore, aspiră. Rezultatul te va uimi.

3. Curăță scurgerile din baie și bucătărie

Resturile de mâncare, detergent sau săpun pot face ca scurgerile din locuință să emane diferite mirosuri. Periodic, acumulările de pe țevile din baie și bucătărie trebuie îndepărtate cu detergent de vase și apă fierbinte, soluții pentru desfundat sau bicarbonat de sodiu și oțet. Toarnă o ceașcă de bicarbonat pe scurgere și apoi una de oțet, lasă spuma creată să acționeze, după care clătește cu apă. La fel de eficientă este soluția preparată dintr-un litru de apă fiartă în care ai stors zeama de la 3 lămâi și coaja rasă foarte fin, pe care o pui în scurgeri, iar apoi să pornești apa caldă.

4. Apelează la odorizantele de cameră

Mirosurile plăcute ne îmbunătățesc starea de spirit și ne oferă o senzație de confort, așa că folosește odorizante profesionale pentru a împrospăta aerul din casa ta. Amplasează odorizante de camera speciale în fiecare încăpere, utilizează odorizante pentru toaletă și pune astfel de produse și în locurile unde apar des mirosuri neplăcute: în apropierea gunoiului menajer sau în dulapul cu încălțăminte.

5. Igienizează, frecvent, aparatele electrocasnice

Frigiderul poate fi o sursă principală pentru mirosurile neplăcute din casă. Dacă simți că are nevoie de o curățare temeinică, folosește un amestec de apă și oțet ca să cureți rafturile și pereții. Pentru prevenirea acumulării mirosurilor neplăcute în viitor, așează pe unul dintre rafturi o ceșcuță cu bicarbonat de sodiu care va absorbi aromele. Aceeași soluție de apă și oțet este utilă și pentru cuptorul cu microunde sau cuptorul pentru gătit. Pentru absorbția mirosurilor poți utiliza zeamă ori coajă de lămâie.

6. Optează pentru flori și plante de interior

Florile proaspete împrospătează și înfrumusețează orice locuință așa că nu trebuie să lipsească din casa ta. De asemenea, plantele de interior sunt perfecte pentru absorbția mirosurilor neplăcute. Cele mai indicate sunt citricele a căror mireasmă este asociată cu o curățenie impecabilă. De aceea, lămâiul este des întâlnit în interior, la fel ca unele plante aromatice precum rozmarinul, busuiocul sau cimbrul.  Nici gardenia sau iasomia nu-s de îndepărtat.

7. Utilizează dispozitive electrice speciale

Dacă micile trucuri nu pot îndepărta mirosurile neplăcute, folosește un aer condiționat cu filtru și purificator, un umidificator care să pulverizeze uleiuri esențiale sau chiar un purificator individual de aer. În cazul în care te confrunți cu o umiditate excesivă, instalează un dezumidificator și vei ține la distanță mucegaiul și igrasia.

 

Nimic nu este mai primitor într-o casă decât un aer proaspăt și o mireasmă îmbietoare. Încearcă să identifici originea neplăcerilor olfactive și să ții cont de aceste trucuri pentru a neutraliza mirosurile din spațiul interior astfel încât să te poți bucura mereu de o atmosferă deosebită în locuința ta.

Banner SapunulCheia.ro

Vrei să te angajezi în străinătate? Iată ce meserii se caută anul acesta

De către
Andreia Ciobanu
-
0

O dată cu intrarea în Uniunea Europeană, în țara noastră nivelul de trai a cunoscut o creștere substanțială. Acest lucru s-a datorat, în mare măsură, și infuziei de capital câștigat de cetățenii români în afara granițelor. Veniturile destul de mici din țară, care nu au înregistrat o creștere suficientă pentru a face față nevoilor precum și lipsa de oportunități i-au făcut pe mulți români să ia drumul străinătății.

Și liberalizarea dreptului de a profesa în țările UE a determinat tot mai mulți conaționali să opteze pentru un loc de muncă peste hotare. În plus, creșterea economică vizibilă de la an la an în țările din vestul Uniunii Europene a determinat o cerere în creștere constantă pentru forță de muncă preponderent calificată. 

Medicina – cel mai ofertant domeniu

În prezent, printre cele mai căutate profesii este cea de asistent medical generalist în Germania. Atât sistemul public de sănătate cât și cel privat se află în permanentă căutare de personal medical calificat, cu sau fără experiență, cunoscător al limbii germane cel puțin la nivel B2 sau C1 – necesar pentru obținerea certificatului de competență profesională și pentru comunicarea eficientă cu viitorii colegi și pacienți. Locurile de muncă în acest domeniu sunt retribuite cu salarii cuprinse între 2200 și 3200 euro brut, la care se adaugă sporuri pentru orele de noapte și pentru orele suplimentare. Angajații beneficiază de 30 de zile de concediu anual, plata tuturor contribuțiilor la sistemul de pensii, asigurări de sănătate, contract de muncă pe perioadă nedeterminată etc.

Tot în domeniul medical, se caută persoane care au terminat o facultate de profil și se pot înscrie la rezidențiat în Germania. Desigur, sunt preferați mai ales medicii specialiști cu experiență, dar și cei fără experiență pot fi încadrați în spitalele și clinicile germane, acolo unde se înregistrează un deficit de personal calificat foarte mare. 

Alte arii de activitate

O altă meserie la mare căutare în Germania este și cea de controlor de trafic aerian. Pentru a putea accesa programul de formare, care este retribuit cu 900 euro brut lunar, este necesar ca, pe lângă cunoașterea limbii germane și engleze la un nivel avansat, să fi obținut o medie mare la examenul de bacalaureat. Salariul de start, după finalizarea perioadei de formare, este între 6000 și 8000 euro brut lunar. La fel de căutați sunt și piloții de avioane – cu o perioadă de pregătire cuprinsă între 18 și 36 de luni – loc de muncă ofertat cu salarii între 3000 și 4000 de euro brut.

Un domeniu în continuă căutare de personal calificat nu doar în Germania, ci în orice colț al lumii, este cel al tehnologiilor IT – programare, rețelistică, testare software. Este o arie foarte vastă, în care salariile variază între 2000 și 6000 de euro brut lunar, în funcție de calificare și de experiență.

Domeniul bancar vine, de asemenea, cu o ofertă de locuri de muncă diversificată. De pildă, ca să accesezi un post de ofițer bancar, trebuie să fi urmat un curs de formare ce durează maximum 3 ani. În această perioadă, salariul se situează în jurul sumei de 1000 euro. Ulterior, după promovarea cursului, salariul de încadrare este de 2300-2700 Euro brut.

Dacă ai rezultate academice bune și dorința de a reuși, o opțiune bine remunerată este aceea de polițist federal – loc de muncă pentru a cărui formare trebuie să urmezi cursuri de 2 ani și jumătate, perioadă în care primești 1100 euro. După absolvire, vei beneficia de un salariu inițial în valoare de 1800-2000 Euro net.

 

Fără îndoială că, fiind cea de-a patra țară ca suprafață din Europa, prima ca număr de locuitori și a șasea ca PIB, Germania este o țintă tentantă pentru cei aflați în căutarea unui loc de muncă în străinătate. Punctele forte ale acestei alegeri sunt clare: oferta salarială, locurile de muncă diversificate, o piață imobiliară cu prețuri decente plus o infrastructură rutieră, feroviară și aeriană demnă de invidiat la nivelul Uniunii Europene. La toate acestea se adaugă și nivelul foarte bun al sistemului de sănătate și, în general, organizarea tipică, datorită căreia acest stat este respectat și căutat în relațiile oficiale.

Banner SapunulCheia.ro

4 metode prin care îl faci pe copilul tău să stea mai mult în curte

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Jocul în aer liber al copiilor este crucial pentru dezvoltarea trăsăturilor lor de caracter. Observăm, însă, cu îngrijorare, că atenția celor mici nu mai este atât de concentrată pe activitățile specifice vârstei lor, ci, mai degrabă, s-a mutat către tehnologia utilizată de adulți. Desigur, aceasta este de folos și în cazul procesului educativ, dar e necesară o grijă sporită pentru timpul efectiv petrecut de copii în fața ecranelor de orice dimensiune.

Potrivit unui studiu finanțat de un producător internațional de detergenți, cei mici petrec, statistic, mai puțin timp în aer liber decât deținuții! A fost o concluzie atât de șocantă, încât s-a realizat o campanie întreagă de promovare a ideii că „murdăria este bună” – pentru că reprezintă rezultatul contactului direct, sănătos, cu natura.

Așadar, hai să vedem cum îl determinăm pe cel mic să mai stea în curte!  

Petreceți timp împreună

Petreceți timp împreună cu ai tăi este, de departe, primul sfat pe care specialiștii îl recomandă părinților: oferiți din timpul vostru celor mici, fiți alături de ei chiar și pentru activități simple! Apropierea de părinte și faptul că învață de la un adult pe care îl iubește înseamnă enorm în procesul de dezvoltare psiho-emoțională a unui copil. 

Ce ați putea face? O mulțime de activități practice: măturați frunzele, alegeți dintre ele pe cele care-i plac mai mult pentru a realiza apoi decorațiuni, puneți rufe la uscat cu ajutorul celui mic care aduce cleștii, udați plantele, culegeți flori etc. Pentru a-i satisface cheful de joacă, îți recomandăm să redevii copil prin urmăriri „de-a prinselea”, „baba oarba”, șotron, sărit coarda și câte altele… Știm sigur că atunci când vei rămâne în pană de idei, cu siguranță colegul tău mai mic de șotii va mai inventa una care să nu te lase să lenevești!  

Amenajează spațiul de joacă

Pentru ca o activitate să fie de succes, este important să aibă un teritoriu special amenajat, incitant, astfel încât copilul să-și dorească să rămână implicat și să revină acolo cât mai des. De aceea parcurile au locuri amenajate pentru joacă, iar acestea fac deliciul celor mici. Așadar, caută elemente adecvate care să-l atragă pe pitic să petreacă mai mult timp în aer liber: mingi, baloane, jucării de exterior, tobogane, leagăne pentru copilași, trotinete, biciclete etc. Nimic nu se compară cu bucuria unui copil de a descoperi că propria curte poate deveni, lejer, un miniparc de joacă aflat permanent la dispoziția sa!

Asigură-i o companie plăcută

Ai un sigur copil și vrei să-l ajuți să socializeze sau își dorește anumiți parteneri de joacă? Sau poate familia e mai extinsă, iar copiii voștri vor să-și invite prietenii? Evaluează, așadar, situația și „deschide poarta“ celor apropiați în primul rând ca vârstă, pentru ca jocurile să se mențină la un nivel echilibrat. Trebuie doar să ai grijă la compatibilitatea și buna dispoziție a participanților. S-ar putea să ai surpriza să iasă un joc frumos și dacă participanții au vârste diferite. Unii copii mai mari socializează frumos cu cei mai mici și le sunt modele – ceea ce va aduce plus de siguranță și valoare echipei de năzdrăvani din curtea ta.

„Coboară-te“ la mintea lor

 

„Ce poate fi mai distractiv decât să-l urmărești pe tata cu pistolul cu apă? Poate doar s-o întreci pe mama la șotron sau la sărit coarda! Și nu va putea să se dea în leagănul tău, dar sigur va fi aici ca să te dea huța cât dorești!” – pot fi gândurile copilului tău, fericit că are cu cine, unde și cum să se bucure de copilărie. Iar desenele animate, jocurile pe tabletă și alte programe vor sta cuminți să aștepte orarul potrivit, depășit cu veselie de timpul petrecut de copilul tău în natură. 

Banner SapunulCheia.ro

De ce ai nevoie pentru a ajunge un culturist de succes?

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Dacă visul tău este să devii un culturist de succes, trebuie să știi că acest lucru implică dedicare, un program strict și o alimentație echilibrată. Puțini sunt cei care reușesc să aibă disciplina necesară pentru a deveni cu culturist adevărat. Cei mai mulți își doresc să ajungă acolo pe scurtături, care sunt și ineficiente și nesănătoase. Iată tot ce trebuie să știi dacă vrei să ajungi un culturist de succes.

 

  1. Găsește o sală de forță adecvată

Programul tău se va învârti în jurul antrenamentelor de la sala de forță, astfel că este important să găsești o sală potrivită pentru nevoile tale. Câteva dintre criteriile importante sunt proximitatea și dotările adecvate. Vei merge de cel puțin trei ori pe săptămână la antrenamente, așa că alege o sală de forță aflată în apropierea locuinței tale, pentru ca deplasarea să fie ușoară. În plus, verifică dacă sala pe care ai ales-o are toate aparatele de care ai nevoie, atât pentru antrenamentele de forță cât și pentru sesiunile cardio. Nu în ultimul rând, interesează-te despre antrenorii disponibili și cunoștințele lor. Este bine să fii ghidat, măcar la început, în călătoria ta spre un corp de culturist.

 

  1. Documentează-te despre grupele de mușchi

Dacă îți dorești să devii culturist, va fi nevoie să înveți puțină anatomie. Este important să cunoști mai multe lucruri despre corpul uman, despre sistemul osos și, mai ales, despre grupele de mușchi. Abia după ce ai aflat care sunt acestea și cum funcționează ele, poți începe să te documentezi despre exercițiile potrivite pentru fiecare grupă de mușchi. 

 

  1. Alcătuiește-ți rutina de antrenamente

Specialiștii sunt de părere că pentru a crește masa musculară este nevoie de trei sau patru zile de antrenamente pe săptămână. Astfel, sunt lucrate grupele de mușchi pe regiuni și organismul are timp de repaus în care mușchii să crească efectiv. Pentru început, poți merge la sala de forță de trei ori pe săptămână, o dată la două zile. Lucrează separat grupele de mușchi: într-o zi spatele, într-o zi picioarele, în alta brațele și abdomenul. Încheie antrenamentul cu 20 de minute de cardio, fie pe banda de alergare, fie pe bicicletă.

 

  1. Revizuiește-ți regimul alimentar

Dacă vrei să devii un culturist de succes, regimul alimentar este important într-o proporție covârșitoare, de peste 80%. Dacă mergi la sala de forță, însă mănânci în continuare alimente de tip fast-food și dulciuri, rezultatele vor întârzia să apară, există riscul să fii dezamăgit și să te dai bătut.

Este important să reduci aportul de carbohidrați, să elimini zahărul și prăjelile și să crești consumul de proteine. Poți mânca pui, ton, albușuri de ouă, carne de vită, la care să adaugi salate, orez, ovăz sau cartofi, în porții mici.

 

  1. Ia suplimente pentru sportivi

Atunci când vrei să crești masa musculară, vei avea nevoie să suplimentezi dieta alimentară cu produse speciale. Poți consuma suplimente pentru culturism care conțin proteine și aminoacizi. Suplimentele cu proteină din zer sunt foarte populare pentru că susțin creșterea sănătoasă a mușchilor, se digeră rapid și aminoacizii ajung în sânge în cel mult 90 de minute, astfel că pot fi luate chiar înainte de antrenamente. Alte suplimente, cu creatină, susțin creșterea musculară de lungă durată și oferă o sursă de energie în plus pentru antrenamentele solicitante. Suplimentele pentru culturism conțin în general aminoacizi, precum BCAA și proteine precum creatina și cazeina.

 

  1. Nu neglija somnul

Decizia de a deveni culturist are implicații și asupra vieții sociale. Va fi nevoie să faci o alegere: ieșitul cu prietenii până noaptea târziu și viața de culturist nu se prea împacă. Pentru a da randament maxim la antrenamente trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe noapte. În plus, consumul de alcool nu este recomandat dacă vrei să vezi rezultate de durată.

 

În concluzie, poți deveni un culturist performant dacă adopți un stil de viață disciplinat, cu antrenamente regulată, regim alimentar strict și suplimente pentru creșterea masei musculare. Alegerile pe care trebuie să le faci pot părea drastice, însă îți vor aduce rezultatele dorite, într-un ritm sănătos.

Banner SapunulCheia.ro

Cum îți arăți recunoștința fără cuvinte: 5 idei

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Se spune că un gest frumos poate valora mai mult decât cuvintele, iar în viața de zi cu zi a arăta cuiva recunoștința înseamnă să prețuiești cu adevărat oamenii care te înconjoară. Dincolo de-a spune “mulțumesc”, poți întări vorbele cu fapte care să arate că apreciezi o persoană sau ceva ce ți s-a întâmplat. 

 

Dacă îți dorești să arăți cuiva că ești recunoscător, mai departe de a-I mulțumi prin cuvinte, îți dezvăluim câteva idei perfecte, prin care arăți cât de mult apreciezi ajutorul primit, indiferent de natura lui. Poate fi recunoștință pentru un sfat, pentru un gest sau pentru un sprijin pe care cineva, cândva, ți l-a oferit. 

Un buchet de flori, cel mai simplu gest de recunoștință

 

Buchetul de flori este cel mai la îndemână gest pe care îl poți face. Florile reprezintă puritate și frumusețe, motiv pentru care pot fi oferite iubitei, mamei, surorii, unei prietene sau unei vecine. Alege să le oferi personal sau prin intermediul unui curier, pentru a spori surpriza. Nu uita să lași un bilet pe care să te semnezi, căci în mod sigur persoana care le va primi va ști cu exactitate motivul gestului tău. 

Fă-le o surpriză celor dragi și mergi în vizită

 

Nu ți-ai mai văzut de multă vreme părinții pentru că stau în alt oraș? Ori bunica te sună săptămânal să te întrebe când mai treci pe la ea? O vizită surpriză este o modalitate emoționantă și extrem de utilă pentru a-ți arăta recunoștința. Nici nu e nevoie să le vorbești, se vor bucura nespus de simpla ta prezență. Acest gest le va dovedi iubire, apreciere și prețuire și va valora mai mult decât orice cadou.  

Oferă un cadou cu subînțeles 

Dacă ai avut un conflict cu iubita ta și știi despre ea că are un simț al umorului pe care te poți baza în orice situație, atunci fă-o să râdă oferindu-i un dar inedit, cu subînțeles. O idee haioasă de cadou ar fi să-i dăruiești un parfum Scandal, de la Jean Paul Gaultier. Denumirea parfumului o va binedispune cu siguranță și ori de câte ori îl va purta, va schița un zâmbet, amintindu-și contextul în care l-a primit. Pe lângă faptul că îi arăți recunoștință, cu acest mesaj o vei binedispune. 

 

O îmbrățișare spontană, mai prețioasă decât o mie de cuvinte

Reflectează asupra persoanelor speciale din viața ta, iar atunci când sunt în preajmă ta și se așteaptă mai puțin, oferă-le o îmbrățișare spontană. Se vor mira și bucura în același timp, întrebându-se care e motivul? Gestul tău le va da de înțeles că sunt oameni importanți pentru tine și au parte de toată recunoștința ta. Poate fi vorba de un prieten sau o prietenă, o soră sau un frate, o rudă sau, de ce nu, o colegă de birou cu care ai o relație destul de apropiată. 

Ajută un necunoscut

Fie că o faci sub formă organizată, adică devenind voluntar la o asociație care se ocupă cu ajutorarea bătrânilor sau a copiilor cu probleme, fie că faci un gest spontan față de cineva care are nevoie de ajutor imediat, un astfel de gest va arăta recunoștință față de tot ceea ce ești și de tot ceea ce ai. Ajută-ți vecina să-și care cumpărăturile pe scări, un nevoiaș să-și cumpere o pâine sau un coleg dintr-un alt departament, cu care nu ai interacționat, dar căruia îi poți rezolva o problemă. Toate acestea vor contribui la o stare generală de bine, de împlinire și de mulțumire față de lucrurile bune care se întâmplă în viața ta. 

Arată recunoștința oamenilor din jur ori de câte ori simți nevoia, prin mici gestul sau fapte simbolice, fie că e vorba de familie, prieteni, vecini sau colegi. Spune-le mulțumesc și întărește-ți cuvintele prin acțiuni care îi vor surprinde plăcut pe toți cei dragi ție. Și, cel mai important,  fă-o cu sau fără motiv.

Banner SapunulCheia.ro

Cum să-ți pregătești grădina pentru iarnă

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Ca în fiecare an, ne apropiem cu pași repezi de venirea iernii. Pe lângă toate pregătirile pe care le facem pentru casă și pentru noi, trebuie să avem grijă și de grădină.

 

Începând pregătirile grădinei pentru iarnă încă din toamnă, ne asigurăm că la venirea primăverii grădina va fi verde și solul va fi pregătit mult mai rapid.

Când începem pregătirea?

Momentul ideal pentru începerea pregătirii este toamna, după culegerea fructelor și a legumelor. Sfârșitul lunii octombrie sau începutul lunii noiembrie reprezintă o perioadă perfectă pentru începerea pregătirilor.

 

Pregătirea grădinii

Primul pas este recoltarea fructelor și a legumelor la momentul potrivit. După ce recolta este gata, putem să ne apucăm de pregătirea propriu-zisă a gradinii.

  • Săpatul adânc de toamnă este important, deoarece furnizează nutrienți plantei și pământul devine permeabil în timpul iernii.

  • Formatul mușuroaielor de pământ, necesar pentru protecția plantelor.

  • Arbuștii, tufele de zmeură, mure sau viță de vie trebuie tăiate pentru a nu avea coroane mari peste iarnă. Tot aici intră și tunderea pomilor fructiferi.

  • Trandafirii trebuie, de asemenea, tăiați, iar cei de dimensiuni mici pot fi acoperiți cu sticle de plastic tăiate pentru a-i proteja de zăpadă.

  • Copăceii și arbuștii pot fi acoperiți cu materiale textile sau cutii de carton. Este important ca aerul să circule și plantele să respire pentru a evita creșterea bruscă a temperaturii.

  • Gardurile vii trebuie tăiate pentru a asigura grădinii un aspect plăcut peste iarnă.

  • Plantarea de noi puieți.

  • O ultimă tundere a gazonului înainte de căderea primei zăpezi.

 

Pregătirea plantelor

 

După ce grădina este în ordine și gazonul este tuns o ultimă dată pentru a evita riscul formării mucegaiului de gazon, trebuie să ne îngrijim și de restul plantelor.

 

Pentru a proteja trandafirii putem să pregătim un amestec de resturi vegetale proaspăt mărunțite cu scoarță de copac. De asemenea, este bine să adăugăm și resturi de iarbă. Rolul acestui amestec este de a:

  • menține umiditatea;

  • stopa creșterea buruienilor;

  • regla temperatura solului.

 

Pentru a salva de ger plantele sensibile, acestea trebuie mutate în locuri adăpostite. Dacă nu avem destul loc în casă, acestea pot fi puse în pivnițe, garaje sau beciuri. Indiferent de locul în care le amplasăm, plantele trebuie udate și încăperile aerisite.

 

Unelte necesare

Acum că știm ce avem de făcut pentru a avea o grădină pregătită pentru iarnă, o să avem nevoie de următoarele unelte:

  • Foarfecă pentru copaci sau trandafiri și fierăstraie pentru cosmetizarea pomilor;

  • Greblă simplă sau reglabilă pentru îndepărtarea frunzelor moarte sau a ierbii tăiate;

  • Sape și lopeți pentru săpatul de toamnă și construirea mușuroaielor, dar și pentru plantarea de noi puieți;

  • Găleți pentru apă sau pentru a strânge frunzele moarte sau iarba;

  • Mănuși și bocanci de protecție, dar și haine dintr-un material mai puternic, rezistent la zgârieturi. De asemenea, ochelari de protecție împotriva ramurilor.

 

Venirea iernii

Acum că pregătirile sunt gata, trebuie să fim atenți la grădină și în timpul iernii. Echipați cu haine groase, lopeți de zăpadă sau chiar și freze de zăpadă pentru a croi un traseu spre grădină, trebuie să avem grijă ca tot ce am pregătit încă din toamnă să fie în regulă.

 

  • Este posibil ca viscolul să fi suflat materialele textile care acopereau copăceii, așa că trebuie să le aranjăm.

  • În cazul în care avem plante lângă un perete, trebuie să avem grijă ca atunci când cade zăpada, plantele să fie protejate și zăpada îndepărtată cu grijă.

  • Trebuie să îndepărtăm zăpada de pe arbuști, tufe sau copăcei, pentru a nu le îngreuna coroana.

 

Aceștia sunt pașii noștri pentru o grădină protejată pe timp de iarnă și gata de-a renaște cu forțe proaspete la venirea primăverii. Tu ce acțiuni iei pentru a-ți proteja grădina în anotimpul rece?

Banner SapunulCheia.ro

Distribuitorul Mauriziaro Meat investeste in automatizare pentru mai mult control asupra businessului

De către
SeniorSoftwareAgency
-
0

Mauriziaro Meat, unul dintre cei mai importanti distribuitori de carne de vita si porc din Romania, a investit in automatizare pentru a obtine timpi de lucru mai buni si rapoarte cu informatii exacte si detaliate. Distribuitorul a ales sa implementeze remote un pachet de sisteme software oferit de catre Senior Software.
Mauriziaro Meat, unul dintre cei mai importanti distribuitori de carne de vita si porc din Romania, a investit in softuri integrate pentru automatizarea afacerii, urmarind optimizarea proceselor de business si un control mai bun asupra companiei. Distribuitorul a ales solutiile ERP – pentru gestionarea resurselor si HR – pentru managementul resurselor umane, din portofoliul Senior Software, cu implementare de la distanta.
Echipa a decis sa inceapa aceasta colaborare pentru a creste acuratetea datelor din companie si pentru a avea o evidenta clara asupra stocurilor si asupra clientilor. Cu o cifra de afaceri de peste 34 milioane euro si avand punctul de lucru in Arad, Mauriziaro Meat deserveste clienti din toate zonele tarii.
“Ne-am dorit implementarea unui soft contabil profesionist, deoarece avem nevoie de date exacte & complete, de rapoarte in timp real si de o mai buna evidenta a gestiunii stocurilor si a clientilor. Cu solutiile de la Senior Software ne asteptam sa obtinem rapoarte exacte si detaliate, dar si reducerea timpului de lucru”, a declarat Maurizia Pini, Director General – Mauriziaro Meat.
Compania Mauriziaro Meat face parte din grupul Pini, business fondat in 1982 de catre familia italiana cu acelasi nume. Cunoscut ca un jucator de top in industria carnii, grupul Pini are afaceri in Italia, Ungaria, Spania, China, SUA, Romania si nu numai, utilizand abatoare si depozite frigorifice moderne ce corespund celor mai ridicate standarde.
Softurile sunt utilizate si de catre www.pinialimentari.ro, care de 4 ani introduce pe piata din Romania o gama larga de produse din Italia (atat produse alimentare si bauturi, cat si de igiena personala sau pentru curatenie). Acest segment de distributie urmareste ca prin folosirea automatizarii sa imbunatateasca monitorizarea stocurilor, dar si a clientilor si furnizorilor.

Sisteme integrate si customizabile, beneficii dovedite

Sistemele SeniorERP si HR achizitionate de catre distribuitorul Maruriziaro Meat ofera utilizatorilor o gama larga de beneficii dovedite de companii care au ales sa colaboreze cu Senior Software. Printre caracteristicile solutiilor si rezultatele obtinute de catre clientii Senior Software in urma folosirii acestor softuri se numara:

Reducerea cu 30-40% a timpilor de procesare a comenzilor
Economii de cel putin 2-3 ore pe zi in activitati de verificare a operatiunilor
Gestionarea in mod integrat a tuturor activitatilor din companie
Trasabilitate completa de la plasarea comenzilor si pana la livrarea produselor
Mentinerea unei activitati unitare pentru businessurile cu multiple puncte de lucru, inclusiv in afara tarii
Cresterea transparentei proceselor de business
Date corecte, transmise si prelucrate in timp real
Asigurarea sigurantei informatiilor critice
Vizibilitate asupra costurilor & veniturilor si control asupra fluxurilor financiare
Reducerea considerabila a retururilor
Imbunatatirea comunicarii interne si externe
Automatizarea sarcinilor repetitive
Productivitate crescuta si control mai bun asupra fortei de munca
Adaptare usoara la realitatile mediului de afaceri actual
Posibilitati extinse de personalizare si interfata user friendly
Rapoarte complexe realizate cu usurinta

Printre companiile care au apelat la solutiile Senior Software pentru a-si imbunatati afacerea se mai numara: Heinrig Distribution, Lumy Tools, Pro Activ, Sano Vita, Perind, Mirdatod Prod, Torockoi, Baneasa, ApiLand, Jollycontor, Monte Banato, Sipex Company si multi altii.

Despre Mauriziaro Meat

Mauriziaro Meat se numara printre cei mai importanti distribuitori de carne de vita si porc din Romania. Compania are o experienta de peste 20 de ani in comertul cu carne si produse din carne de porc si vita, avand o distributie nationala proprie la peste 100 de clienti. Cu o cifra de afaceri de peste 34 milioane euro, distribuitorul detine un depozit modern in Arad, autorizat pentru schimburi intracomunitare.

Banner SapunulCheia.ro

5 joburi pe care le poți practica de acasă

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Munca de acasă a devenit un subiect de actualitate odată cu izbucnirea pandemiei de Covid-19, când multe companii au fost nevoite să apeleze la această strategie pentru a evita răspândirea infecțiilor în rândul angajaților. Îngrijorați la început, pentru că era o situație cu care nu se mai întâlniseră, aceștia au descoperit în scurt timp că este mai plăcut și mai eficient să lucreze de acasă. Astfel, au „prins gustul” și deja se discută în marile companii de posibilitatea ca angajaților să li se permită să lucreze mai mult timp de acasă, chiar și după ce va înceta criza sanitară.

Însă dinainte de pandemie există numeroase joburi care se pot practica fără probleme de acasă, și se vor putea practica în continuare, în special datorită internetului. Iată care sunt cele mai cunoscute joburi care pot fi realizate din confortul propriei locuințe, fără program fix și fără semnarea condicii la birou.

 

Autor de texte

Dacă ai talent la scris și stăpânești bine limba română, acest job ți se potrivește perfect. Ți-o spune unul care chiar asta face când scrie aceste rânduri, cu laptopul în față, și cu pisica pe genunchi. Dată fiind abundența de site-uri și publicații online, este nevoie permanent de conținut nou, iar de aceasta se ocupă un scriitor freelancer sau un angajat pe bază de contract.

Tot ce contează este să trimiți textele la timp, fiind mai puțin important dacă le redactezi acasă, pe bancă în parc sau la o terasă cu wi-fi. În prezent, în România activează câteva mii sau chiar zeci de mii de scriitori care muncesc de acasă, astfel că vorbim de unul din cele mai populare joburi din această categorie.

 

Specialist IT

În general, joburile din IT se pretează foarte bine pentru munca de acasă, așa că există numeroși programatori, web developeri, web designeri și alți IT-isti care lucrează din confortul propriului cămin în cea mai mare parte a timpului. În afară de acest avantaj, job-urile în IT sunt și foarte bine plătite, așa că este o opțiune demnă de luat în considerare.

 

Traducător

Cunoașterea la perfecție a unei limbi străine este cea mai importantă cerință pentru un astfel de job, iar dacă stăpânești foarte bine și termeni tehnici, cu atât mai bine, pentru că poți face traduceri specializate. Cea mai mare cerere vine din partea editurilor, dar și a unor publicații de specialitate, care au nevoie de traduceri ale unor materiale redactate într-o limbă străină.

Modul de lucru este foarte simplu: primești materialul care trebuie tradus și un deadline, iar tu poți lucra de oriunde. La final, după ce ai predat traducerea iar materialul este verificat, primești suma dinainte stabilită.

 

Maseur

Pentru acest job îți trebuie în primul rând o diplomă care să-ți ateste calitatea de maseur profesionist, document care se obține după absolvirea unui curs de specialitate. Mai ai nevoie de o masă de masaj, pe care o poți instala într-o cameră a locuinței pe care să o amenajezi ca salon. Trebuie apoi să investești și în achiziționarea celorlalte materiale necesare, apoi îți poți primii clienții la masaj.

 

Reprezentant de vânzări online

Tot ceea ce trebuie să faci este să promovezi on-line produsele companiei pentru care lucrezi, să ții legătura cu clienții, să le oferi consiliere și, cel mai important, să-i convingi să cumpere produsele.

Ai nevoie de conturi pe rețelele  de socializare importante și de timp suficient pentru a menține permanent legătura cu clienții. De obicei se oferă comision din vânzări, așa că interesul tău e să vinzi cât mai bine, pentru a câștiga mai mult.

 Multe joburi necesită și un oarecare arsenal de obiecte de birotică și papetărie, așa că va trebui să-ți dotezi biroul de acasă cu toate cele necesare în acest sens.

Nici pentru aceasta nu este nevoie să ieși din casă, pentru că poți găsi cu ușurință tot ceea ce ai nevoie în oferta oricărui magazin de papetărie online. Nu trebuie decât să umpli coșul virtual, să plasezi comanda, și în cel mai scurt timp primești acasă ce ai comandat.

 

Banner SapunulCheia.ro

Ce anvelope să cumperi pentru maşina ta? Ghid pas cu pas

De către
Andreia Ciobanu
-
0

Înlocuirea periodică a anvelopelor este o măsură de siguranţă în timpul deplasării cu maşina. Alegerea produselor potrivite poate fi descurajantă, deoarece ai o mulţime de produse disponibile în piaţa de profil. Pentru a investi eficient în cauciucurile care se potrivesc cel mai bine nevoilor tale, îţi prezentăm câţiva paşi de care să ţii cont.

Alege dimensiunile potrivite

Dimensiunea anvelopelor este primul şi cel mai important criteriu de achiziţie. În primul rând, pentru fiecare maşină sunt omologate anumite tipuri de anvelope. Dacă echipezi roţi de alte dimensiuni, rişti o amendă. Aceste informaţii se regăsesc în cartea tehnică a vehiculului. O altă modalitate de-a afla ce anvelope se potrivesc este să citeşti informaţiile de pe flancul roţilor pe care le înlocuieşti de pe maşină. Spre exemplu, dacă acestea au o bandă de rulare ce măsoară 23,5 centimetri în lăţime, un raport procentual între banda de rulare şi flanc de 55% şi un diametru interior de 17 inchi, trebuie să cauţi anvelope 235 55 r17. R-ul dinaintea ultimului număr înseamnă că anvelopa este de tip Radial, cel mai comun. Unele maşini au jante diferite, mai mici pentru seturile de iarnă (15 sau 16 inchi) şi mai mari pentru cele de vară (17 inchi sau mai mult). Aşadar, ţine cont şi de acest aspect.

Vară, iarnă, all season

Din punct de vedere legal,  sunt obligatorii doar anvelopele cu indicaţia M + S şi simbolul fulgului de nea, atunci când circuli pe suprafeţe de drum acoperite de zăpadă, polei, gheaţă sau alte precipitații, indiferent de perioada calendaristică. Aceste simboluri le regăseşti fie pe anvelopele de iarnă, fie pe cele all season. În funcţie de zona în care locuieşti, vei putea să alegi modelul care ţi se potriveşte. Producătorii de cauciucuri auto ţin cont de specificul climei din cele două sezoane, atunci când lansează modele noi. La temperaturi ridicate, când asfaltul este încins şi rişti să treci rapid dintr-o suprafaţă uscată în una umedă, sau în timpul ploilor rapide de vară, anvelopa trebuie să  ofere aderenţă în toate situațiile. Din acest motiv, anvelopele de vară sunt confecţionate din cauciuc gros, tare şi rigid. În schimb, pe timp de iarnă, când carosabilul poate fi acoperit de porţiuni de zăpadă, gheaţă, noroi sau antiderapant, gumele trebuie să fie mai moi şi maleabile, pentru a rezista presiunii. Dacă foloseşti pneurile opuse sezonului în care te afli, manevrele de accelerare, viraj şi în special frânare vor fi mult îngreunate. În schimb, dacă doreşti să scapi de povara înlocuirii la fiecare 6 luni a cauciucurilor şi de grija depozitării celor pe care le demontezi de pe maşină, soluţia este echiparea cu anvelope all season.

Tipuri de producători

Bugetul este, pentru mulţi români, primul criteriu de achiziţie. Ţine cont însă de faptul că anvelopele maşinii tale reprezintă singurul contact cu carosabilul. De calitatea lor depinde felul cum se menţine vehiculul pe drum şi cum reacţionează la manevre bruşte de accelerare sau frânare. Cele mai competitive cauciucuri poartă marca producătorilor premium, cu garanţia calităţii unor branduri renumite şi o tradiţie îndelungată. A doua categorie, în care regăseşti modele de calitate, dar la un preţ mai mic, sunt producătorii de clasă medie. Variantele de buget sunt cele mai ieftine, însă au riscul nesiguranţei provocate de calitatea scăzută.

Informaţii importante pe flanc

În partea laterală, pe lângă numele, sigla brandului şi dimensiunile cauciucului, regăseşti o serie de informaţii a căror cunoaştere te ajută să alegi mai uşor produsul potrivit. Spre exemplu, grupul ultimelor patru cifre de lângă indicele DOT îţi arată numărul săptămânii (primele două) şi anul (ultimele două) în care a fost produs. Indicii de viteză şi de sarcină determină parametrii în care modelul oferă cel mai bun randament. Tot aici găseşti şi informaţii despre economie şi confort, în dreptul categoriilor de consum de carburant şi număr de decibeli produşi în mers.

Achiziţia de anvelope este o investiţie în siguranţa ta la volan. Cu cât cunoşti mai multe informaţii despre tipurile de cauciucuri comercializate, cu atât vei putea alege modelul care se potriveşte cel mai bine nevoilor tale.

Banner SapunulCheia.ro
1...272829...189Pagina 28 din 189

RECENTE

PRbox.ro
Contactați-ne: office@prbox.ro
Facebook Youtube

POSTĂRI POPULARE

CATEGORIE POPULARĂ

© PRbox | Toate drepturile rezervate.