Alimentatia este un subiect extrem de controversat. Si nu doar in tara noastra, ci pretutindeni. Avalansa de optiuni fast food sau de legume modificate genetic a generat multe intrebari parintilor preocupati de alimentatia celor mici. Pana si legumele si fructele de la piata pot sa provina din culturi nu tocmai sigure. Asta nu inseamna ca trebuie sa iti construiesti o sera pe balcon. Trebuie doar sa citesti eticheta produselor pe care le consumi si sa aloci ceva mai multa atentie in momentul in care faci cumparaturile.
Cel mai important este sa stabilesti un program de masa complet pentru copilul tau, inca de la o varsta frageda. Alege cu atentie cele mai sanatoase ingrediente si asigura-te ca prichindelul tau are parte de o alimentatie completa, care include ingrediente din toate categoriile. Diversificarea alimentelor este extrem de importanta, inca de la varsta de 6 luni.
Iar daca vrei o reteta perfecta pentru bebelusii de pana la 2 anisori, trebuie doar sa o citesti in randurile de mai jos. Ingredientele sunt simple iar reteta este foarte usor de realizat.
Macrou delicios cu sos de cascaval
Ai nevoie de: 1 conserva Eva File de Macrou in ulei vegetal 170g, 25g unt, 1 lingura de faina, 100 ml lapte, 25g cascaval, 2 linguri de legume congelate (de orice fel) si 1 cartof mic, piure.
Cum se prepara?
Pentru prepararea sosului nu trebuie decat sa topesti untul intr-o tigaie adaugand pe rand faina la foc mic, timp de 2 minute. Fara sa te opresti din amestecat, adauga laptele si lasa sosul sa fiarba incet. Dupa ce opresti focul, adauga cascavalul razuit si lasa sosul deoparte.
Eva File de Macrou in ulei vegetal se va scurge de ulei iar apoi vei amesteca pestele cu legumele congelate fierte si cu cartoful piure. Dupa ce mixul este gata iar sosul nu mai este fierbinte, adauga sosul de cascaval deasupra si este gata de savurat.
Faptul ca folosesti Eva File de Macrou in ulei vegetal te va scuti de treaba anevoioasa de a dezosa pestele. Macroul este un peste delicios si are un aport incredibil de omega 3 si acizi grasi, esentiali pentru cresterea celor mici. Specialistii iti recomanda ca macar o data pe saptamana sa oferi copilului o masa care sa contina si peste, beneficiile fiind multiple:
– imbunatateste dezvoltarea cognitiva
– imbunatateste considerabil acuitatea vizuala
– previne anumite probleme ale pielii
– intareste sistemul imunitar
Carnea de peste este valoroasa, deoarece contine proteine, fosfor, iod, vitamine din grupa B, precum si vitaminele A si D.

E clar, toamna a sosit, adio zile lungi cu soare arzator, adio weekend-uri in care visam la bronzul perfect. Dar, nu e cazul sa te intristezi, are si toamna frumusetea ei. Pe langa o paleta de culori care imbie privitorul la nostalgie, pe langa belsugul caracteristic al toamnei, acest minunat sezon poate fi o oportunitate formidabila de a-ti pregati si intari intregul organism pentru asprimea iernii. Asadar, ia-o ca pe o oportunitate de vitaminizare, de ingrijire si atentie pe care o dedici corpului tau.
Daca vara ne mai ajuta si putem ascunde micile imperfectiuni ale tenului sub un bronz auriu, toamna incepem sa avem probleme din cauza lor. Pe langa alergiile de toamna, tenul tau mai poate avea de suferit din cauza poluarii sau a vantului aspru. Iar, daca o baie lunga si fierbinte este intotdeauna o idee buna dupa o zi grea si racoroasa, cand vine vorba despre pielea fetei, apa fierbinte nu este tocmai recomandata de catre specialistii dermatologi si esteticieni.
Ai putea combate problema unui ten maltratat de sezonul rece inca de la radacina. Cu siguranta nu vrei sa iti incarci tenul cu un machiaj greoi, care sa iti acopere porii pielii si sa nu permita acesteia sa respire. Dar, in alta ordine de idei, machiajul poate avea rol protector, daca folosesti produsele potrivite.
Crema de zi BB CREAM spf 15 cu Argireline de la Herbagen, de exemplu, poate fi folosita ca o baza pentru machiajul zilnic. Si, avand in vedere ca aceasta contine Argireline – un ingredient revolutionar care s-a dovedit deja ca are efect de lifting si reduce ridurile fine de expresie cu pana la 20% – crema de zi BB Cream de la Herbagen va avea efect dublu pentru sanatatea tenului tau. Pe de-o parte iti ofera o culoare uniforma si un aspect mai tanar si luminos al tenului, iar pe de alta parte acopera imperfectiunile si contribuie la relaxarea musculaturii faciale responsabila de formarea ridurilor de expresie.
Daca folosesti crema de zi BB CREAM spf 15 cu Argireline in mod constant, o sa remarci imediat efectele de infrumusetare si de relaxare ale tenului tau. Aceasta este potrivita chiar si pentru zilele calduroase deoarece are in compozitie ingredientul Sunsphere, care diminueaza efectele nocive ale soarelui prin efectul de refractie a luminii si prin diminuarea potentialului iritativ al expunerii la soare.
Alege intotdeauna sa iti protejezi tenul folosind produse de incredere cu efecte dovedite. Transforma toamna intr-un anotimp prietenos cu tenul tau pentru ca frumusetea e o stare de spirit pe care o meriti din plin.

Vrei sa iti impresionezi familia si prietenii cu talentele tale gastronomice, dar nu ai chef sa petreci prea mult timp in bucatarie? Chef Liviu Balint, brand ambassador Podravka Romania, iti recomanda cateva retete delicioase, sofisticate dar usor de preparat, cu care nu ai cum sa dai gres.

Salata cu hering si cartofi

Acest preparat va aduce o explozie de culori, gusturi si arome in farfuria ta. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru aceasta reteta: o conserva de Eva File de hering in ulei vegetal 170g, 400g cartofi, o salata verde, 2 cepe verzi, 2 rosii, 4 linguri otet, sare si piper. Cartofii se spala si se pun la fiert in apa cu sare pret de 20 minute. Se scurg bine, se curata de coaja, se taie bucati si se lasa la racit, timp in care se desfac si se spala frunzele de salata. Ceapa si rosiile se spala si se taie rondele, apoi se prepara un amestec din otet, sare si piper, care se toarna peste cartofii fierti. La final, se adauga bucatile de hering, rosiile si salata verde.

Fasole cu ton

O reteta care va impresiona si cele mai mofturoase papile gustative: fasole cu ton. Pentru 4 portii ai nevoie de: 2 conserve de Eva ton bucati in ulei de masline 160g, 1 conserva de fasole rosie boabe 400g, 2 cepe potrivite , 4 bucati baby porumb, ulei de masline , sos tabasco, otet balsamic, unt, sare, piper & zahar, sucul de la o lamaie.

Scurge zeama si spala fasolea rosie din conserva. Pune o tigaie la foc potrivit, cu 2 linguri de ulei de masline, adauga fasolea, apoi sosul tabasco si otetul balsamic si lasa-le pe foc, timp de 2-3 minute, pentru a se patrunde aromele. Separat, blanseaza baby porumbul pentru 5 minute. Apoi, topeste 1 lingura de unt in tigaie si soteaza baby porumbul pentru alte 5 minute, pana cand acesta capata o crusta aurie.

Curata ceapa de coaja si taie-o rondele la grosimea dorita. Foloseste o tigaie mare cu fundul gros pentru caramelizare. Unge fundul tigaii cu 2 lingurite de ulei si incalzeste-o la foc mediu. Imprastie feliile de ceapa pe toata suprafata tigaii si lasa-le sa se prajeasca, pana ce devin translucide.

Aseaza in farfurie fasolea, ceapa si porumbul, iar la final, tonul bucati in ulei de masline, din conserva Eva, stropit cu suc de lamaie. Grija mare la montarea farfuriei! Este adevarat ca pofta vine mancand, dar si mai adevarat este faptul ca interesul se starneste cu o farfurie aratoasa si un miros imbietor.

Orez cu sardine

Ingrediente pentru 4 portii: 400g orez integral, 2 linguri ulei de masline, 1 ceapa potrivita, 3 morcovi, 2 ardei capia, 150g mazare din conserva, 1 dovlecel potrivit, 1 catel de usturoi, 1 conserva Eva sardine in sos tomat 115g, 2 frunze de dafin, sare si piper.

Orezul se fierbe al dente, astfel incat bobul sa isi pastreze consistenta si forma. Odata fiert, se scurge de apa si se clateste sub un jet de apa rece. In paralel, se pregatesc legumele, curatate si taiate betigase subtiri, lungi de aproximativ 5cm. Ceapa se taie julien, iar usturoiul marunt. Impreuna se pun intr-o tigaie antiaderenta, cu putin ulei de masline. Dupa 2-3 minute se adauga restul de legume. Se lasa impreuna aprox 12-15 minute, amestecand din cand in cand. Este important ca legumele sa nu se inmoaie de tot, sa ramana usor crocante. La final se adauga si conserva Eva sardine in sos tomat si se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.

In functie de preferinte, orezul se serveste separat sau poate fi adaugat peste legume, caz in care amestecul se pastreaza pe foc pentru alte 5 minute, pana cand acesta se umfla, se rumeneste si este complet uscat.

O vorba inteleapta spune ca frumusetea vine din interior. Sau ca sta in ochii privitorului. Dar, daca este sa adaptam zicalele la vremurile noastre, mai greu uneori cu aplicarea teoriei in practica. Pe de-o parte, pentru ca nu e ca si cum ne purtam sufletele la vedere iar pe de alta gusturile nu se discuta, oricat de estetice ar fi.
Si totusi, femeile care se simt frumoase, o si exprima prin tot ce fac. Specialistii sustin ca micile ritualuri de frumusete ale femeilor contribuie la starea acestora de bine si le confera mai multa incredere in sine si un sentiment mai mare de confort.
Doua trucuri eficiente cu rezultate garantate
Fiecare femeie ar trebui sa aiba un mic ritual de frumusete pe care sa-l respecte cu sfintenie. Noi ti-am pregatit doua recomandari, usor de pus in practica si care ti-ar putea schimba viata. Vorbim pe de-o parte despre aspectul psihologic si plusam si cu produsul potrivit.
Din punct de vedere psihologic, poate stii deja ca tu esti cel mai aspru judecator al tau. Daca tu te placi, atunci si ceilati o vor face. Asadar, cel mai de baza truc pe care-l poti urma ar fi sa iti faci un obicei din a-ti acorda un zambet in fiecare dimineata. Meriti sa te privesti in oglinda si sa-ti exersezi zambetul matinal. Si nu o face cu supunere sau incracenare, ci cu incredere si auto-apreciere. Priveste-te in oglinda si ofera-ti un zambet cald, ca si cum persoana din fata ta are mare nevoie de o incurajare. Observa-ti ochii plini de bucurie si buzele gata sa zambeasca. Apreciaza ca te ai pe tine insati si da-ti voie sa crezi ca meriti din plin frumusetea pe care o porti (mai mult sau mai putin la vedere). Acest exercitiu de sinceritate in fata oglinzii nu este un mit; psihologii sustin ca functioneaza. Lasa autocritica pentru cantar sau pentru cabina de proba. De acum incolo diminetile sunt dedicate zambetelor pentru tine.
Cat despre rezultate pe verificate, Herbagen iti recomanda crema de fata si balsamul filler pentru buze cu efect antirid instant care se bazeaza pe utilizarea unui sistem optimizat, format din noua generatie de microsfere deshidratate de acid hialuronic, konjac glucomannan, attelocolagen si condroitina marina. Acestea au abilitatea de a penetra straturile superioare ale epidermei si de a migra pana in adancimea dermei, unde absorb apa de rezerva, marindu-si astfel volumul de 10 ori, cu rezultate rapide de umplere a ridurilor si crestere a volumului cutanat. Efectul este miraculos. Tenul tau este revigorat si intinereste pe zi ce trece.
– Crema filler Herbagen pentru fata este compusa din 95% ingrediente naturale cu sfere de acid hialuronic si atellocolageni, fiind potrivita pentru toate tipurile de ten. Daca o vei folosi cu regularitate, vei observa cum tenul tau este mai hidratat, ridurile fine si de expresie sunt netezite iar aspectul general al pielii devine unul luminos, curat si sanatos.
– Balsamul filler pentru buze Herbagen obtinut din 95% ingrediente naturale, cu sfere de acid hialuronic si atellocolagen, are un efect reparator, produce o crestere a volumului buzelor, este emolient si nu contine parfum. De impactul asupra celor din jur o sa te convingi singura.
Aplica aceste doua trucuri zilnic, timp de macar o luna. Si vei vedea ca va deveni un obicei sa iti aloci atentia pe care deja o meriti!

Agentia de marketing public relations More Than Pub anunta o noua colaborare incepand cu luna octombrie a.c. Noul client este Genmar Cosmetics, care activeaza pe piata din Romania inca din 1994, producand si comercializand branduri precum: Herbagen, Herbaforia, Keritogen si Pedex. Herbagen este un brand extrem de cunoscut, nu doar pe piata autohtona, ci si pe cea internationala, datorita produselor cosmetice si dermato-cosmetice de cea mai buna calitate, realizate din ingrediente naturale care contin substante active valoroase.
”Desi brandurile noastre se bucura deja de aprecierea clientilor, ne dorim sa ramanem focusati pe ceea ce stim sa facem cel mai bine si sa lasam specialistii in comunicare sa ne ghideze pasii in fata marelui public. Noi suntem devotati frumusetii si sanatatii, iar cand vine vorba despre o comunicare eficienta si creativa, am cautat sa alegem un partener care sa se muleze pe stilul nostru si asteptarile clientilor nostri dar care, in acelasi timp, sa ne aduca know-how-ul specializat in PR; iar More Than Pub ne-a castigat increderea. Ne bucuram asadar ca vom colabora si abia asteptam sa fructificam rezultatele obtinute impreuna.” ( Mariana Tudorache – Director General Genmar Cosmetics )
”Intamplator sau nu, in portofoliul nostru se mai regasesc branduri romanesti, cu o frumoasa traditie si impunatoare istorie…asadar suntem mai mult decat onorati sa-i uram ‚Bun venit’ si brandului de cosmetice Herbagen, cu care ne dorim o colaborare pe termen lung! Nimic nu ne reprezinta mai mult decat acceptarea unei provocari interesante in materie de comunicare. Industria nu ne este deloc straina si recunoastem ca ne face placere sa reprezentam un brand, care deja se bucura de popularitate si este devotat sanatatii si frumusetii. Acceptam asadar provocarea si vom veni cu o abordare proaspata intr-o piata extrem de competitiva.” ( Mihaela Petrovan – Director General More Than Pub)
Genmar Cosmetics este o companie care produce si comercializeaza dermato-cosmetice sigure, fara parabeni, certificate organic, bioactive sau de origine naturala si este certificata conform celor mai inalte standarde europene. Brandurile Genmar Cosmetics sunt dedicate unui spectru larg de clienti, avand in vedere ca sunt specializate in peste 150 tipuri de creme si geluri antirid, demachiante, masti faciale, uleiuri si creme pentru masaj, remodelare corporala si relaxare, sampoane si masti pentru par, antiperspirante sau produse cu efect keratolitic.
More Than Pub este o agentie de marketing si public relations (MPR), focusata pe solutii elegante de business pentru branduri vizionare. De 12 ani asigura strategie si servicii integrate de public relations, direct marketing, event marketing, art&copywriting pentru zeci de clienti, printre care se numara Adecco, Adesgo, Agrana, Akzo Nobel, Alpin57Lux, Bayer, Ciserom, Deutsche Leasing, Koliba Romania, FamousRoses, LC Waikiki, Mapei, Mihaela Tatu, Pons RO Prodcom, Podravka Romania, Rotta Natura, Sales Engine Online, Sanovita, Siveco, The Nova Group, Vodafone si altii.