Daca nu ati profitat inca de proprietatile nutritive si terapeutice ale mierii de albine, este timpul sa incepeti sa faceti acest lucru, deoarece mierea este un remediu remarcabil pentru tot felul de afectiuni.
Miere de albine a fost evaluata ca un indulcitor natural cu mult inainte ca zaharul sa devina disponibil in secolul al 16-lea. Oamenii au utilizat mierea pentru proprietatile sale antibacteriene si antifungice din cele mai vechi timpuri. Aceasta contine vitamine, enzime, aminoacizi si minerale precum calciu, fier, clorura de sodiu, magneziu, fosfat si potasiu.
Specialistii de la Albina Carpatina, ce promoveaza de 25 de ani produsele apicole ca alimente naturale functionale, cu proprietati terapeutice remarcabile, ne prezinta 10 beneficii mai putin cunoscute ale acestui aliment miraculos – mierea.
Atenueaza alergiile
Mierea are efecte anti-inflamatorii si capacitatea de a calma tusea, ducand la convingerea ca poate reduce, de asemenea, simptomele alergice sezoniere. Cu toate ca nu exista studii clinice care dovedesc eficacitatea sa, specialistii sustin ca mierea actioneaza ca un vaccin natural. Acesta contine mici cantitati de polen, care in cazul in care organismul este expus la cantitati moderate, ea poate declansa un raspuns imun care produce anticorpi la polen. Dupa expunerea repetata, ar trebui sa se construiasca acesti anticorpi si organismul ar trebui sa se obisnuiasca cu prezenta lor, astfel incat este eliberata mai putina histamina, rezultand un raspuns alergic mai mic. Poti incerca pastura in combinatie cu mierea de salcam.
Sursa naturala de energie
Mierea este o excelenta sursa de energie continand doar 17g de carbohidrati per lingura. Acest zahar natural neprelucrat – fructoza si glucoza – intra direct in fluxul sangvin si poate oferi un impuls rapid de energie. Cresterea nivelului de zahar din sange actioneaza ca o sursa de energie pe termen scurt pentru antrenament, in special in exercitii de anduranta mai lungi.Biscuitii digestivi cu miere si polen sunt o sursa extraordinara pentru un boost de energie.
Ajuta memoria
Nectarul dulce este bogat in antioxidanti care pot ajuta la prevenirea leziunilor celulare si proasta functionare a creierului. Un studiu publicat in 2011 a reliefat faptul ca o lingura pe zi de miere de albine poate stimula memoria femeilor aflate la menopauza si poate oferi o terapie alternativa pentru declinul intelectual legat de hormoni. Dupa patru luni de consum a 20g de miere pe zi, femeile au fost mai susceptibile de a avea o mai buna memorie pe termen scurt, decat omologii lor care au luat pastile cu hormoni.Capacitatea mierii de a ajuta organismul sa absoarba calciul ajuta la mentinerea sanatatii creierului.
Antitusiv
Mierea poate fi cura naturala atunci cand vine vorba de raceli. O tuse persistenta, care nu va disparea poate fi remediata cu usurinta cu doua lingurite de miere, potrivit unui studiu publicat in anul 2012 in revista Pediatrics. Copiii cu varste cuprinse intre 1 si 5 ani cu tuse pe timp de noapte din cauza racelii au primit doua lingurite de miere cu 30 de minute inainte de culcare, iar efectele au fost pozitive. Spray-ul de gat cu propolis fara alcool ApiJunior contribuie la mentinerea sanatatii cailor respiratorii superioare, la cresterea rezistentei si a capacitatii de adaptare a organismului pentru sezonul rece.
Ofera un somn linistit
Mierea poate fi un ajutor pentru noptile fara somn. Mierea poate provoca o crestere si eliberare a serotoninei – un neurotransmitator care imbunatateste starea de spirit. Organismul transforma serotonina in melatonina, un compus chimic care regleaza durata si calitatea somnului. De asemenea mierea continemai multi aminoacizi, inclusiv triptofan, care este frecvent asociat cu reglarea somnului.
Trateaza matreata
Un studiu din 2001 publicat in European Journal of Medical Research a constatat ca aplicarea de miere diluata cu apa calda pentru zonele cu probleme elimina mancarimea si problemele scalpului, cum ar fi matreata in doar o saptamana. Leziunile cutanate vindecate in termen de doua saptamani la pacientii cu probleme au prezentat chiar si o imbunatatire in pierderea parului. Datorita proprietatilor antibacteriene si antifungice ale mierii, aceasta poate tratadermatita si matreata seboreica care sunt adesea cauzate de o suprainfectie.
Trateaza ranile si arsurile
Mierea este efect cicatrizant care poate actiona atat pe plan intern, cat si extern. Aceasta poate fi utilizata ca tratament conventional pentru rani si arsuri prin dezinfectarea lor. Un studiu din 2005 publicat in British Journal of Surgery a descoperit ca unul dintre pacientii care au suferit de pe urma ranilor si ulcerelor de gamba au prezentat o ameliorare remarcabila, dupa aplicarea unei cantitati de miere de albine.
Intareste sistemul imunitar
Sistemul imunitar este foarte important pentru o sanatate buna. Intr-o lume a vitezei in care multi oameni se plang de stres cronic, sansa de a utiliza o substanta naturala pentru a stimula sistemul imunitar este o mana cereasca. In perioadele de imunitate scazuta veti fi mai expusi bolilor. Vestea buna este ca un consum regulat de miere poate oferi sistemului imunitar un impuls minunat deoarece are proprietati anti-bacteriene si antioxidante.
Ajuta in afectiunile gingivale
Pentru ca mierea are actiune antimicrobiana poate ajuta in lupta contra afectiunilor gingivale in ciuda continutului de zaharuri. Cercetatorii afirma ca exista o enzima in miere, care este responsabila pentru crearea de peroxid de hidrogen. Acest peroxid este ceea ce da mierii calitatea antimicrobiana, care elimina placa bacteriana si limiteaza cantitatea de acid. Pur si simplu se dilueaza miere si se foloseste ca o apa de gura sau se face o pasta de dinti din ea si se perie dintii.
Regleaza colesterolul
Colesterolul este necesar in organism pentru a va ajuta sa digerati grasimea, dar prea mult nu este bun pentru sanatate.Din cauza ca organismul produce o cantitate de colesterol, este esential sa se monitorizeze cantitatea de carne, oua, produse lactate, precum si alte alimente bogate in colesterol pe care le consumam. Dacava luptati cu niveluri ridicate de colesterol, luati in considerare adaugarea unei linguri de miere in dieta zilnica.
Cand Mama-Natura ofera astfel de remedii uimitoare este important sa profitam de ele. Echipa de specialisti Albina Carpatina urmareste selectia si combinarea unor produse de inalta calitate, identificarea si dezvoltarea unor retete inovative, care pastreaza active proprietatile terapeutice ale produselor apicole pentru un maxim de eficienta in mentinerea sanatatii organismului.

În timp ce România le oferă doctorilor și rezidenților de aici cel mai slab sistem medical din Europa, conform Indexului EHC, țări de top din afară vin cu oferte dintre cele mai atractive pentru cadrele medicale române. Medicii, rezidenții și asistenții români sunt din ce în ce mai apreciați la nivel european. Agentia forteledemunca.eu recruteaza pentru clinici private din Marea Britanie, Franța și Germania ce oferă peste 16.000 de locuri de muncă. În timp ce salariul unui asistent sau al unui rezident pornește de la 3.000 de euro pe lună, medicii pleacă de la 5.500 și pot ajunge până la 18.000 de euro pe lună. Tinerii absolvenți care se hotărăsc să aplice pentru un post de rezidențiat în afară, au garantat și postul de titular prin contract. Cât despre medicii cu experiență, oferta include, pe lângă salariu, pachete de relocare pentru toată familia. În Franța, spre exemplu, negocierile se fac la fața locului. Candidaților li se asigură transportul și cazarea pentru o noapte și beneficiază de turul clinicii, pentru a decide în cunoștință de cauză. Mai multe detalii se găsesc pe www.forteledemunca.eu.

Statisticile arată că peste jumătate din femeile aflate la menopauză suferă de atrofie vaginală. În România, cifrele se ridică spre un procent de 40%, deși în rapoartele medicale doar 25% ajung în cabinetul medicului ginecolog în vederea stabilirii unui tratament. Un studiu din Franța , realizat pe un eșantion reprezentativ de femei din Europa Centrală și de Vest, arată că după menopauză, calitatea vieții sexuale a femeilor este în scădere. Majoritatea femeilor resimt din plin neplăcerile atrofiei vaginale care provoacă uscăciunea. O parte dintre aceste femei aleg să sufere în tăcere din cauza durerilor din timpul actului sexual, a lipsei orgasmului sau libidoului, chiar și atunci când folosesc lubrifiant.
Atrofia și uscăciunea vaginala sunt afecțiuni des întâlnite în rândul femeilor care au intrat la menopauză și apar din cauza scăderii nivelului de estrogen, hormon feminin care are rolul de a menține țesutul vaginal sănătos, printr-o lubrifiere vaginală normală, dar și prin menținerea elasticității țesutului și a acidității adecvate. Astfel, libidoul scade în egală măsura și sensibilitatea la atingere, lăsând femeile din ce în ce mai puțin interesate de relații sexuale. La toate acestea se adaugă și capacitatea redusa a vaginului de a se lubrifia, ceea ce poate duce senzații de mâncărime, senzații de arsura, sensibilitate, durere sau sângerare ușoara în timpul actului sexual sau urinare frecventă.

Iată 7 metode care vă vor ajuta să vă bucurați de sex, fără disconfort

În ciuda lipsei de interes pentru relațiile sexuale, luna februarie poate să creeze și mai multă presiune femeilor aflate la menopauza. Însă intimitatea cu partenerul este esențiala pentru sănătatea emoțională, de aceea specialiștii platformei de informare Alături de tine la Menopauză vin cu sfaturi concrete, prin care femeile sa regăsească bucuria relațiilor sexuale.

1. Petreceți mai mult timp în intimitate
Contactele fizice pot fi realizate cu o mai mare ușurință atunci când reușiți să vă conectați adânc cu voi înșivă. Adoptarea unei stări de spirit romantice înainte de sex va asigura desfășurarea întregului proces în mod ideal și va transforma momentele respective în unele cu adevărat plăcute. În plus, flirtul și gesturile romantice vor face adevărate minuni și vor reaprinde flacăra. Utilizarea unui lubrifiant va mări sfera repertoriului sexual, astfel că senzațiile de uscăciune vaginală vor dispărea si, odată cu ele, și disconfortul sau durerea.
„Studiile clinice au arătat că, pentru aceste simptome de ordin fizic, indiferent de tipul de terapie aleasă, pentru a le stopa sau încetini, aplicarea tratamentului trebuie să fie topică (la nivelul dermei sau la nivel vaginal). Eficiența extractului de Black Cozoș și a izoflavonelor aplicate la nivel vaginal a fost dovedita clinic. Izoflavonele au eficienta dovedită clinic în combaterea simptomatologiei menopauzale: (bufeuri, iritabilitate, disfuncție sexuală, incontinență urinară, în particular atrofie vaginală). Extractul de Black Cohosh ajută la reducerea pierderii lipidelor, apei și a colagenului. Îmbunătățește relaxarea vasculară prin stimularea receptorilor estrogenici (17b-estradiol/E2) de la nivelul pielii, mucoaselor și a vaselor de sânge. În România există un singur produs care combina aceste două elemente, și anume EstroPlus Gel”, afirmă dr. Virgil Popescu, director medical Hyllan Pharma, producător EstroPlus.

2. Reduceți stresul de zi cu zi
Relaxarea este cuvântul cheie pentru clipe minunate, alături de partener. Astfel, stresul cauzat de rutina zilnică trebuie îndepărtat, pentru a regăsi starea de relaxare. Odată instalata, aceasta stare va însemna apropierea de partener vă va ajuta sa vă lăsați purtata de val și să aveți parte de momente plăcute.
Creierul este cel mai puternic organ sexual, astfel că gândurile pot rătăci neîngrădite, dând liber fanteziilor. În plus, nicio fantezie nu este prea simplă sau prea complexă, astfel că imaginația poate să atingă orice prag.

3. Încercați un produs care să vă scape de disconfort
Pentru sănătatea generală a femeilor, dar și pentru relațiile dintre cei doi parteneri, sexuale după menopauză sunt foarte importante. Alături de probleme cauzate de disconfort, mediul vaginal se dereglează după menopauză, favorizând astfel dezvoltarea Candida albicans. Gynie L Plus previne dezvoltarea candidei în tratamentele cu antibiotice, reface rapid mediul vaginal și previne recidivele.
Așadar, pe scurt, atrofia provoacă uscăciunea vaginală. Aceasta duce la creșterea pH-ului mediului vaginal, ceea ce provoacă destabilizarea mediului respectiv și favorizează dezvoltarea agenților patogeni. Pe de altă parte, infecțiile urogenitale (mai frecvente după o anumita vârsta) pot provoca, de asemenea, uscăciune vaginală.
Pachetul-surpriză al lunii februarie, oferit de Hyllan Pharma, alcătuit din EstroPlus Gel și Gynie L Plus, ajută la prevenirea dezvoltarii candidei, care apare la femeile intrate la menopauză din cauza dezechilibrarii mediului vaginal, prin intermediul produsului Gynie L Plus, în timp ce EstroPlus Gel este un gel emolient pentru zonele intime, fără parabeni, care, datorită compoziției sale, combate uscăciunea vaginală, prevenind durerile din timpul actului sexual. Gelul calmează simptomele locale (durere, arsuri, mâncărimi) și menține elasticitatea țesuturilor uro-genitale și nu are efecte secundare în utilizarea pe termen lung. Doar în luna februarie la un gel EstroPlus cumpărat primiți un Gynie L Plus, economisind astfel 31 lei.

4. Adoptați o atitudine senzuală
Menopauza înseamnă schimbări mari, atât la nivel fizic, cât și psihic. Chiar și în acest context, continuați să vă simțiți la fel de frumoasă și sexy, în ciuda schimbărilor care se produc (apariția ridurilor, a firelor de par albe). Faceți orice vă determină să vă simțiți frumoase, indiferent dacă este vorba despre o nouă tunsoare sau de purtarea unei lenjerii sexy. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, în mare măsura, la obținerea unei stări de relaxare și de încredere, dar și la eliberarea endocrinelor, odată cu creșterea ritmului cardiac, datorită efortului fizic. Acestea vor îmbunătăți aspectul corpului, vor creste nivelul de energie și vor crea o atitudine încrezătoare și sexy.

5. Consumați super alimente
Stilul de viată este foarte important, la menopauză. Deși dieta nu trebuie modificată în totalitate, pot fi făcute mici schimbări alimentare, care să îmbunătățească considerabil aspectul intim al vieții. Acest lucru se realizează datorită faptului că nivelul de energie, starea de spirit, felul in care dormiți, stresul, dar și reglarea libidoului sunt strâns legate de obiceiurile alimentare. Astfel, printre alimentele și plantele asociate cu o creștere a apetitului sexual se numără afinele, boabele de cacao, nuca, cocos, avocado, mierea și ginsengul.

6. Extindeți-vă orizontul
Sexul reprezintă mai mult decât un simplu contact, astfel că depășește barierele fizice. Ajută la schimbarea și îmbunătățirea relației dintre parteneri și mărește orizontul experiențelor intime. Pentru o mare parte dintre femei, menopauza înseamnă disconfort în timpul actului sexual. Pentru multe altele, însă, ea vine ca o eliberare: gata cu grijile că ar putea rămâne însărcinate. O atitudine deschisă și utilizarea unor produse speciale, vă vor ajuta sa găsiți cea mai bună cale pentru a scăpa de disconfort și pentru a vă putea bucura de moment.

7. Înlăturați grijile
Îngrijorarea femeilor vis-à-vis de actul sexual după menopauză este perfect normală, astfel încât, cu cât teama este mai mare și cu cât grijile pun mai mult stăpânire pe femeile în cauză, cu atât le va fi mai greu sa recurgă la anumite schimbări, în raport cu relațiile sexuale. Scăderea libidoului și refuzul femeilor de a face sex la menopauză sunt, totuși, aspecte total normale, frecvent întâlnite. Adoptați, însă, o atitudine deschisă și căutați în permanentă metode de a vă înlătura grijile, apreciați aspectele pozitive ale sexului după menopauza. Nu uitați, presiunea este exact opusul plăcerii.
Hyllan Pharma propune pachetul lunii februarie, format din EstroPlus Gel și Gynie L Plus, care vine în întâmpinarea femeilor care se confruntă cu uscăciunea vaginală și atrofia, atât de des întâlnite în premenopauză. Viată alături de partener poate fi frumoasă și după instalarea menopauzei!