vineri, noiembrie 14, 2025
Facebook Youtube
Acasă Blog Pagina 118

Sprotul face valuri vara asta

De către
morethanpub
-
0
Sprotul

Si nu numai la mare. Inca exista o parere eronata cum ca pestele ar fi un preparat mai…estival. E drept, daca esti pe litoral si nu gasesti peste, mai ca nu-ti vine sa crezi. Dar nu-ti poti refuza aceasta placere nevinovata si-n restul timpului, oriunde te-ai afla.
Ori, daca vrei un peste ‚ca la cherhana’, Chef Liviu Balint iti recomanda cu toata increderea sprotul. Este un peste din familia heringului si, pe langa gustul delicios, carnea lui este bogata in nutrienti, minerale si vitamine. De la o piele cu aspect mai sanatos si pana la un creier care functioneaza mai precis decat un ceas elvetian. Da, da, toate aceste beneficii aduse organismului se datoreaza sprotului.
Savureaza o reteta cu Eva Sprot in ulei vegetal
Chef Liviu Balint iti recomanda o reteta light de care te poti bucura fie la pranz, fie la cina pentru ca (ai ghicit) aportul caloric e numai bun pentru o silueta de invidiat. Asadar, ai nevoie de rosii cherry, valeriana proaspata, o bagheta cu seminte si o lamaie. Si, bineinteles, o conserva de Eva Sprot in ulei vegetal. Daca vrei sa inovezi intr-ale prepararii, poti sa folosesti şi aproximativ 50 grame de Blue cheese. Asta tine strict de preferintele tale.
In functie de momentul zilei, poti opta pentru doua modalitaţi de preparare.
1. Daca vrei un pranz hranitor si sanatos Chef Liviu Balint iti recomanda un sandvis cu Eva Sprot in ulei vegetal si valeriana.
2. Daca optezi pentru o cina cu aroma de ocean, poti pur si simplu sa amesteci ingredientele intr-un bol de salata si sa transformi bagheta din seminte in crutoane taiate mai mare.
Timpul de preparare este foarte scurt, insa te asiguram ca timpul de ”infulecare” va fi si mai scurt. Totusi, oricat de pofticioasa (/pofticios) esti, te sfatuim sa-l savurezi pe indelete, cu gandul la mare si la delicioasele preparate pe care ni le ofera. Daca ai si un vin alb alaturi, cu atat mai bine. Potrivirea va fi ca-n filme!

Banner SapunulCheia.ro

Sensibilitatea dentara, o problema care poate fi tratata

De către
Ana-M
-
0

Se intampla des sa nu puteti savura o bautura rece sau calda, dulciuri, alimente acrisoare sau chiar si o luati gura de aer rece in sezonul racoros fara sa simtiti cum dintii par strabatuti de un curent electric? Daca medicul exclude alte cauze (spre exemplu, carii) atunci este probabil sa fie vorba despre sensibilitate dentinara. Doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, explica posibilele cauze ale afectiunii si ce este de facut pentru a reduce disconfortul creat.

Sensibilitatea dentara poate deveni o problema frustranta pentru cei care se vad obligati sa evite alimentele calde sau reci din cauza disconfortului de care ar putea avea parte. In plus, anumite activitati banale de ingrijire, cum ar fi periajul sau folosirea atei dentare, pot provoca dureri ascutite si temporare in dinti. Din pacate, in unele cazuri exista inca din nastere predispozitia spre a dezvolta aceasta problema, care isi poate face aparitia la orice varsta.

Ce este sensibilitatea dentinara

„Stratul exterior al dintilor (smaltul) sau al radacinii (cementul) sunt compacte si acopera stratul interior (dentina), mai poros, deoarece este strabatut de terminatii nervoase foarte fine. Sunt situatii in care, din nastere, smaltul sau cementul nu acopera dentina, de obicei langa nivelul gingiei sau situatii in care acestea s-au uzat (cand periajul este foarte agresiv) sau forte anormale transmise adupra dintilor au facut ca stratul subtire de smalt sa sara, descoperind dentina. Astfel se creeaza premisele aparitiei sensibilitatii dentare”, explica doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont.

Optiuni de tratament a sensibilitatii dentare

Vizita la medicul dentist este primul pas in gasirea unei solutii pentru a inlatura disconfortul instalat. Tipul de tratament va depinde de ceea ce cauzeaza sensibilitatea, iar medicul poate sugera una dintre urmatoarele tratamente:

1. Pasta de dinti desensibilizanta. Aceasta are la baza substante care precipita, blocand canalele poroase din dentina, prin care trec terminatiile nervoase. Desi nu functioneaza la toate persoanele, nu trebuie abandonata dupa cateva incercari, deoarece numai folosirea ei pentru un timp indelungat poate aduce rezultate.

2. Lacuri protectoare desensibilizante. Medicul stomatolog poate aplica la nivelul dintilor sensibili un lac care sa blocheze porozitatile dentinare. Acestea se pot uza cu timpul la periaj si trebuie reaplicate periodic.

3. Aparat dentar pentru corectarea ocluziei anormale sau gutiera pentru bruxism. Tratamentul ortodontic va proteja smaltul de fortele anormale care determina pierderea prismelor de smalt si expunerea dentinei la factorii externi agresori.

4. Schimbarea tehnicii de periaj. Este cunoscut faptul ca periajul foarte agresiv toceste smaltul aflat in strat mai subtire langa gingie sau cementul de pe radacina. Pentru a determina daca tehnica de periaj este prea agresiva trebuie observata periuta de dinti; daca perii se indreapta in mai multe directii, acest lucru inseamna ca tehnica de periaj nu este una potrivita.

“Trebuie sa avem atentie, insa: ocolirea in timpul periajului a zonelor sensibile poate avea un efect invers celui dorit, prin agravarea simptomelor deoarece resturile alimentare si placa bacteriana care nu vor fi indepartate se decompun in acizi care ataca smaltul, cementul si dentina, facandu-le si mai poroase”, explica specialistul ortodont.

5. Tratamentul retractiilor gingivale. Zonele de gingie retrasa care descopera radacina, indiferent de motiv, trebuie tratate inlaturand intai cauza, iar apoi facand grefe de gingie care sa protejeze dintele.

6. Evitarea alimentelor si bauturilor acide. Acizii scot calciul din dinti, asadar prezenta lor sub orice forma agreseaza intens dintii, producand sensibilitate dentara. “Bauturile carbogazoase, muraturile, citricele etc., consumate putin cate putin, mentin timp indelungat un pH scazut la nivelul gurii. Este recomandata evitarea consumului lor sau clatirea cu apa imediat dupa consum, pentru a reduce impactul negativ pe care aceste alimente il au asupra dintilor”, recomanda doamna doctor Mihaela Dan.

Foarte important este ca vizita la stomatolog sa nu fie amanata tocmai din cauza durerii dentare. Ignorarea problemelor poate face ca lucrurile sa se inrautateasca, astfel incat cea mai buna alegere este consultarea specialistului la primul semn ingrijorator si efectuarea unui control de rutina de doua ori pe an. Ingrijirea corecta a dintilor si vizita periodica la medicul dentist ne vor ajuta sa tinem departe orice disconfort dentar.

Banner SapunulCheia.ro

Idei de cadouri business pentru colegii amatori de gagdeturi

De către
iAgency
-
0
cadouri business

A cumpara cadouri colegilor de la birou nu a fost niciodata o sarcina usoara, mai ales daca nu ii cunosti atat de bine si nu stii ce preferinte au. De aceea, multi se feresc sa preia responsabilitatea de a colinda magazinele in cautarea cadoului perfect pentru colegul sau colega de serviciu. Din fericire, exista o solutie care te va scuti de multe batai de cap si care te va ajuta sa impresionezi in mod placut chiar si colegii exagerat de pretentiosi: gadgeturile. Fiind interesante, distractive si utile in acelasi timp, gadgeturile sunt cadouri business cu care lovesti fix la tinta, atunci cand vrei sa iti faci colegul de birou fericit cu diverse ocazii speciale. Iata cateva idei de cadouri de business cu care nu vei da gres:

 

Stilou cu laser pointer

Acest gadget reprezinta, prin excelenta, cadoul de business ideal, avand in vedere ca intr-o firma oricine are nevoie de un instrument de scris, dar si de un laser pointer de care se poate folosi in sendinte, conferinte, traininguri sau prezentari. Are un design de bun gust, iar dimensiunile sale reduse il fac sa incapa in orice tip de buzunar. Daca luam in considerare si pretul sau accesibil, putem spune ca stiloul cu laser pointer reprezinta combinatia perfecta intre un cadou de business simbolic si unul util.

 

Umidificator cu aromaterapie

Nu poti da gres cu acest cadou de business, fiind gadgetul ideal pentru un ambient placut in birou. Alimentandu-se printr-un cablu USB care poate fi conectat la laptop sau la PC, umidificatorul cu aromaterapie este un gadget menit sa aduca o stare de buna dispozitie si relaxare in mediul de munca, fiind in acelasi timp un element de decor perfect, datorita design-ului modern cu pietricele si palmieri in miniatura.

 

Lampa LED pentru birou

Aceasta lampa este unul din cadourile de business ideale pentru colegii care lucreaza pana tarziu si au nevoie de o sursa de lumina suplimentara. Lampa se conecteaza direct la USB, iar cele 28 de leduri sunt destul de puternice pentru a lumina satisfacator spatiul de lucru. De asemenea, datorita suportului de prindere, aceasta poate fi montata pe aproape orice suprafata.

 

Set de golf pentru birou

Oricine ar fi incantat sa primeasca un astfel de cadou de business, in special un manager stresat si permanent ocupat, caruia i-ar prinde bine, din cand in cand, un moment de respiro si de relaxare. Setul de golf este realizat cu atentie, crosa este construita din zinc, iar dispozitivul cu orificiu are o functie automata care iti trimite mingea inapoi, aceasta fiind chiar una autentica, folosita in golful standard. Toate acestea vin frumos aranjate intr-o gentuta compacta, pe care o poti transporta oriunde extrem de usor.

Banner SapunulCheia.ro

Centrul de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog Buzau a marcat, si anul acesta, Ziua Internationala Impotriva Consumului si Traficului Ilicit de Droguri

De către
StreetwiseCommunications
-
0
Consiliere Antidrog

Duminica, 25 iunie, cu prilejul Zilei Internationale Impotriva Consumului si Traficului Ilicit de Droguri, sute de tineri si parinti care s-au aflat in Parcul Crang din Buzau, in intervalul orar 12:00 -17:00, au fost invitati sa ia parte la activitatile de prevenire a consumului de droguri desfasurate de echipele de specialisti si voluntari ai Centrului de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog Buzau.

Evenimentul, realizat in parteneriat cu Centrul European pentru Integrare Socio-Economica si DSP Buzau, a avut ca obiectiv principal expunerea directa a cat mai multor adolescenti si parinti la cele mai noi informatii cu privire la riscul consumului de droguri in Romania. Astfel, reprezentantii C.P.E.C.A. Buzau, sustinuti de echipele mobile de voluntari si parteneri ai proiectului, au distribuit sute de pliante informative trecatorilor, au organizat un stand de promovare a evenimentului, au initiat dezbateri publice cu privire la uzul, abuzul si traficul de droguri si, nu in ultimul rand, au raspuns tuturor intrebarilor ce le-au fost adresate pe tema consumului de droguri.

La activitatile organizate si anul acesta de Centrul de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog Buzau au raspuns cu entuziasm atat participantii care au beneficiat de actiunea de informare, cat si reprezentantii institutiilor publice.

Ziua Internationala Impotriva Consumului si Traficului Ilicit de Droguri prilejuieste in fiecare an, pe 26 iunie, la nivel national, organizarea unor activitati specifice de informare, constientizare si educare a populatiei cu privire la problematica drogurilor in Romania, sub egida Agentiei Nationala Antidrog (A.N.A.).

Pentru mai multe informatii, va rugam, accesati: http://www.anagov.ro/buzau/home

Banner SapunulCheia.ro

Vara aceasta se ‚poarta’ aloe vera

De către
morethanpub
-
0
aloe vera

Au apus demult vremurile in care dresurile erau un accesoriu care iti completa tinuta. Astazi, de la dres la soseta fina, totul iti accentueaza stilul si iti pune in valoare alegerile vestimentare. De exemplu, stiai ca in cazul unei tinute office-eleganta, este absolut necesar sa accesorizezi pantofii inchisi cu o soseta subtire? Bineinteles, alegerea iti apartine, insa bunul gust si atentia pe care o aloci detaliilor nu trece neobservata. Si stii ca prima impresie conteaza. Enorm!
Ba mai mult, unii designeri vestimentari au inlocuit – incepand din acest sezon – clasicele jambiere scolaresti cu sosetele fine, pana sub genunchi. Printre pionierii acestui stil usor rebel este si celebra actrita Sarah Jessica Parker. Ea s-a afisat nu o data purtand stiletto si sosete din dres la vedere, asociate cu fuste scurte scolaresti sau chiar pantaloni scurti si bretele colorate. Efectul este unul sexy-rebel, care atrage atentia imediat!
Hai sa vorbim putin si despre confort. Picioarele tale se resimt dupa o zi intreaga la birou sau prin oras. Ce faci ca sa te simti mai bine? Simplu: porti sosetele fine Dynamic Aloe Vera by Adesgo. Sunt incredibil de confortabile, raman fixate pe picior datorita benzii elastice si, cu toate acestea, favorizeaza buna circulatie pentru a diminua senzatia de oboseala a piciorului. Iar datorita proprietatilor de reimprospatare din insertiile de Aloe Vera, picioarele tale sunt protejate si rasfatate.
Fie alegi stilul casual-elegant, fie iti plac tinutele business impecabile, sosetele fine Dynamic Aloe Vera by Adesgo sunt de nelipsit din garderoba ta. Sau, poate vrei sa incerci un look mai indraznet, sa le porti la vedere? Nicio problema, succesul iti este garantat.
Indiferent unde te poarta vara, meriti sa te simti perfect, de dimineata pana seara. Si picioarele tale merita acelasi lucru, caci, pana la urma ele te poarta inspre culmile succesului, nu-i asa?

Banner SapunulCheia.ro

Cum obținem o sonorizare eficientă în restaurantul cu terasă?

De către
Amro
-
0
sonorizare

Proprietarii de restaurante cu terase sunt conștienți de importanța instalației de sonorizare în întreținerea unei atmosfere cât mai primitoare în locația pe care o conduc. Pentru cei care sunt în căutarea unor soluții de sonorizare, iată câteva sfaturi utile.

În primul rând, instalația de sonorizare are rolul de a asigura un mediu plăcut, relaxant, în care oamenii se bucură de muzică, dar pot și dialoga. De aceea sonorul trebuie să fie mereu la valori de muzică de fundal, nu să interfereze cu discuțiile clienților. Pentru a obține o distribuție uniformă a sunetului, este recomandată folosirea mai multor difuzoare de putere mai mică, răspândite în sală în așa fel încât să beneficiem de aceeași calitate a sunetului din orice colț al restaurantului. Pentru a nu interveni în aspectul și decorul restaurantului, se pot folosi boxe de tavan fals, mult mai discrete și la fel de eficiente ca și cele normale. Dacă doriți un control mai bun asupra calității sonorizării, se recomandă adăugarea unui mixer, eventual cu amplificator, la instalația de sonorizare. Acesta vă va permite obținerea și controlarea mai multor efecte audio. Nu în cele din urmă, avem nevoie de componenta de bază și anume sursa; aceasta poate fi ori un CD player cu MP3, ori un PC. În cazul din urmă, va fi necesară instalarea unei interfețe USB, pentru protejarea amplificatorului și o mai bună performanță a întregului sistem.
Sigur că fiecare spațiu are propriile nevoi și probleme și multe decizii se impun a fi luate la fața locului, sub îndrumarea unui specialist. Există însă și opțiunea de a achiziționa un sistem complet de sonorizare ambientală, cu toate echipamentele incluse, ușor adaptabil oricărui tip de spațiu – restaurant, cafenea, terasă etc.
La Amro Electronic Grup veți găsi atât specialiștii calificați care să vă ofere consultanță în alegerea optimă pentru restaurantul dumneavoastră, cât și sisteme complete de sonorizare ambientală, gândite pentru aceste tipuri de spații, toate excelente din punct de vedere al calității.
Pentru sfaturi și oferte, intrați pe www.amro.ro!

Banner SapunulCheia.ro

Unde gasesti jobul perfect? La un studio de videochat

De către
iAgency
-
0
studio de videochat

Intr-o societate cu o instabilitate financiara din ce in ce mai pregnanta este foarte greu sa-ti gasesti locul de munca ideal, care sa iti indeplineasca atat nevoile de baza, cat si dorintele. Putini angajatori ofera castiguri de mii de euro pe luna, program flexibil, un mediu de lucru placut, traininguri si cursuri gratuite, cadru legal si rasfat zilnic prin intermediul pauzelor de relaxare, al aparatelor de fitness si a unui maseur. Exista insa un loc in care toate acestea constituie o realitate: Studio 20, cel mai bun studio de videochat din lume!

La Studio 20, nu simti niciodata ca esti la munca si de-abia astepti sa te intorci a doua zi. Aici, imbini utilul cu placutul si beneficiezi de un mediu excelent de dezvoltare. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa socializezi online, in limba engleza, cu diverse persoane din Marea Britanie si SUA. Cu cat petreci mai mult timp in chatul privat cu ele, cu atat mai multi bani vei castiga. Pentru a reusi sa atragi si sa fidelizezi numerosi membrii platitori, vei avea parte de tot suportul necesar din partea echipei noastre tehnice si de marketing. Vei avea langa tine prieteni, nu colegi, care iti sar in ajutor oricand ai nevoie. Alaturi de profesionistii din acest studio de videochat, vei reusi sa te distrezi, dar si sa progresezi din punct de vedere profesional. Ei te vor invata tot ceea ce tu trebuie sa cunosti despre aceasta industrie pentru a avea succes si pentru a ajunge la venituri lunare chiar si de 25.000 de dolari. Nu este un vis, ci o realitate!

Studio 20 este un studio de videochat care te ajuta sa castigi acesti bani in mod legal si transparent. Inca din prima zi de activitate,vei semna un contract de artist-interpret in care se vor regasi toate drepturile si obligatiile tale. Apoi, o data la doua saptamani, cand vei fi platita, vei semna un act aditional, in care sunt trecute toate detaliile muncii tale din acea perioada, inclusiv taxele si impozitele virate catre stat. Suma neta iti va fi transferata apoi intr-un cont deschis pe numele tau, la o banca din Romania. Acest studio de videochat isi trateaza modelele cu respect si le asigura cadrul legal pentru ca ele sa nu aiba niciodata probleme cu autoritatile. Pentru a te asigura de corectitudinea si de transparenta noastra, poti solicita la interviu sau dupa angajare registrele contabile si incasarile modelelor noastre, pentru a vedea cu ochii tai cum stau lucrurile.

Ce poate fi mai satisfacator decat un loc de munca unde socializezi, te dezvolti personal, castigi multi bani si iti faci singura programul saptamanal? Da, la Studio 20, iti stabilesti in fiecare saptamana cate ore sau cate zile vei lucra. Poti munci dimineata, dupa-amiaza sau chiar noaptea, in functie de nevoile si de preferintele tale. In felul acesta te vei putea ocupa linistita si de alte aspecte alte vietii tale cum ar fi: studiile, familia, viata sociala, iubitul sau hobby-urile.

Pentru a lucra la Studio 20 nu ai nevoie de niciun fel de experienta. Imediat dupa semnarea contractului cu acest studio de videochat, vei beneficia de un program de training intensiv, alaturi de o persoana dedicata. Aceasta iti va explica timp de 5 zile tot ceea ce ai nevoie sa cunosti despre acest domeniu si despre modul in care trebuie sa te comporti in fata camerei pentru a castiga cat mai multi bani. In cazul in care nu te simti pregatita, perioada de training se poate prelungi pana cand doresti.

De asemenea, pentru a lucra ca model la acest studio de videochat nu trebuie sa arati perfect. Este suficient sa ai un aspect fizic placut si sa te ingrijesti constant. Cel mai important lucru este sa afisezi o atitudine pozitiva, sa fii vesela, energica, diplomata si nonconformista. Atata timp cat te simti bine, interlocutorii tai vor petrece momente frumoase si vor reveni constant la tine, devenind astfel membrii fideli.

Daca esti o persoana ambitioasa, serioasa si dornica sa isi cunoasca si sa-si depaseasca limitele, contacteaza un reprezentant al acestui studio de videochat la 0748.777.757 sau pe e-mail, la angajari@studio20.ro. Alaturi de Studio 20, vei avea o viata fara griji financiare, plina de bucurii si satisfactii profesionale!

 

Banner SapunulCheia.ro

Ca sa nu faci curat cand revii din vacanta

De către
morethanpub
-
0
asevi

Cu siguranta vara gandurile tale zboara mai mult inspre concediu decat inspre curatenie. Ce ai alege? Sa frunzaresti internetul cautand destinatii exotice de vacanta sau sa compari eficienta produselor de curatat? Totusi, inainte sa impachetezi lotiunea de plaja si costumul de baie, hai sa-ti spunem de ce e important sa te intorci din concediu intr-o casa curata si primitoare.
Curatenie dupa vacanta? Nici vorba!
Imagineaza-ti ca te intorci din concediu, bronzul e de invidiat, relaxarea inca pluteste in aer si…trebuie sa te apuci de curatenie. Cum suna? Psihologii spun ca intotdeauna dupa vacanta apare o usoara depresie. Pare ciudat, insa mintii noastre ii ia putin mai mult timp sa accepte intoarcerea la rutina cotidiana. Din exact acest motiv specialistii ne indeamna ca dupa returul din vacanta sa avem cel putin o zi la dispozitie in care sa…nu facem nimic. Pare ciudat? Nu este.
Daca inainte sa pleci de acasa iti aloci putin timp curateniei si folosesti produsele potrivite, la intoarcere te vei bucura de un camin primitor si parfumat, numai bun de relaxat. Un truc util ar fi sa folosesti o solutie eficienta pentru curatare. De exemplu, noul Asevi Cian, realizat numai din esente naturale, poate sa mentina casa curata si parfumata mai mult decat o face o solutie obisnuita. Mirosul nu doar ca nu dispare imediat dupa folosire, dar persista si impiedica mirosul acela de inchis sa-si faca simtita prezenta.
Pielea mai sensibila vara?
Da, asa este. Vara pielea ta este expusa la mai multi factori de risc. Pe langa faptul ca ne imbracam mai lejer, deci nu beneficiem de protectia suplimentara a hainelor, soarele si caldura deschid porii mai repede lasand pielea mai expusa factorilor alergeni. Stim cu totii combinatia nu tocmai placuta dintre praf si transpiratie, acum imagineaza-ti cat de daunatoare este pentru organism. Asadar solutia pe care o folosesti la curatarea pardoselilor trebuie sa isi faca treaba bine. Asevi Cian este perfect pentru toate tipurile de pardoseli si nu necesita clatire. Daca il folosesti in ritualul tau de curatenie, ai certitudinea ca iti protejezi in primul rand organismul si apoi casa.
Delicat si totusi puternic.
E firesc sa vrei curatenie de durata pentru acasa. Dar nu uita ca anumite produse pentru curatare pot deteriora pardoseala, pot zgaria parchetul sau, mai rau, pot chiar fi toxice pentru animalele de companie sau cei mici. Nu e cazul cand vorbim despre Asevi Cian. Acesta este conceput astfel incat sa curete in profunzime orice tip de suprafata, fara sa le deterioreze. In plus, prospetimea lasata in urma este una naturala, delicata si deloc toxica. Noul produs completeaza gama ASEVI pardoseli, alaturi de Mio si Portocala, fiind super-concentrat (se adauga 3 dopuri de solutie la 8 litri de apa).
Asadar, ia in considerare sfatul specialistilor. Intoarce-te din vacanta intr-o casa mai primitoare ca oricand si nu lasa depresia post-concediu sa te bantuie!

Banner SapunulCheia.ro

Cele mai simple metode de stimulare a fertilitatii

De către
morethanpub
-
0
metode de stimulare a fertilitatii

Daca va doriti sa ramaneti insarcinata si va intrebati cum puteti creste sansele de conceptie, nu trebuie decat sa faceti cateva schimbari simple, dar cu un impact major asupra fertilitatii.

Sansele de a ramane insarcinata sunt mai mari daca adoptati un regim alimentar echilibrat. O dieta diversificata, care include alimente bogate in vitamine si minerale, va asigura nutrientii necesari unei sarcini sanatoase. Atentie la cantitati! Nu trebuie sa mancati cat pentru doi, dar nici sa tineti cure de slabire drastice in timp ce incercati sa concepeti un copil. O alimentatie corespunzatoare va va ajuta sa aveti si greutatea optima pentru conceptie. Femeile supraponderale au dificultati in a ramane insarcinate deoarece greutatea in exces are efect asupra ovarelor si asupra endometrului unde se implanteaza ovulul fecundat. Obezitatea creste incidenta tulburarilor sistemului de reproducere, a tulburarilor endocrinologice si uroginecologice, precum si riscul de a pierde sarcina.

Vitaminele prenatale – in special acidul folic continut şi de Elevit – va pot imbunatati sansele de a ramane insarcinata. Acesta micsoreaza riscul de complicatii ale ovulatiei, implicit de infertilitate. Consumul zilnic de acid folic este absolut necesar pentru evolutia normala a sarcinii.

Fiti activa si faceti miscare in fiecare zi, pentru ca organismul sa devina mai puternic si pregatit pentru o sarcina. Nu exagerati totusi, pentru ca sportul dus la extrem poate afecta fertilitatea. Riscati sa pierdeti prea multa grasime corporala, care joaca un rol esential in productia de estrogen. Lipsa estrogenului duce la anovulatie, adica disparitia ovulatiei – una dintre principalele cauze ale infertilitatii la femei. Puteti inlocui exercitiile aerobice cu mersul pe jos, la fel de sanatos.

Renuntati la tigari si va veti imbunatati sansele de a ramane insarcinata. Compusii intalniti in fumul de tigara afecteaza receptorii din structurile celulare ale ovarelor, oprind procesul de maturare a ovulelor. Asadar, fumatul determina stoparea ovulatiei, avand consecinte negative asupra ciclului menstrual. De-a lungul timpului, studiile au demonstrat ca o fumatoare trebuie sa astepte cateva luni in plus fata de o nefumatoare pentru a ramane insarcinata.

Incercati sa va relaxati, deoarece stresul inhiba progesteronul, fara de care ovulul fecundat nu poate fi mentinut. Glandele suprarenale secreta cortizol pentru a ajuta organismul sa faca fata stresului, iar acest lucru duce la cresterea tensiunii arteriale si a glicemiei. In plus, pot sa apara concentratii mai mari de adrenalina si prolactina, care inhiba producerea hormonilor necesari ovulatiei si scad fertilitatea. Renuntati la procesele de planificare, luati o pauza si permiteti lucrurilor sa isi urmeze cursul natural.

Asigurati-va ca dormiti cel putin opt ore pe noapte, pentru ca lipsa de somn afecteaza functionarea organelor de reproducere si duce la tulburari ale ciclului menstrual. Cauza acestor probleme se datoreaza unei parti a creierului numita glanda pineala, care produce hormoni legati de fertilitate, afectand totodata somnul. Asadar, odihna insuficienta va poate face mai sensibila la factorii care reduc fertilitatea.

Banner SapunulCheia.ro

Cum sa eviti taxele de drum atunci cand apelezi la serviciile de inchirieri masini

De către
iAgency
-
0
inchirieri masini

Fie ca planuiesti o excursie in tara sau in strainatate si ai de gand sa apelezi la o companie de inchirieri masini, este esential sa fii foarte bine informat inainte sa bati palma cu aceasta, si sa stii exact ce platesti si ce primesti. Unul dintre aspectele pe care multe companii de inchirieri masini neserioase le folosesc pentru a-si pacali clientii este cel legat de taxa de drum, cunoscuta in Romania si sub numele de rovinieta. O companie de inchirieri masini profesionista iti va oferi intotdeauna transparenta in privinta costurilor suplimentare, cum ar fi cele legate de asigurarile auto sau taxele de drum. In plus, daca ai de gand sa faci un road-trip prin Europa, este bine sa stii ca tarile europene au politici diferite in privinta taxelor de drum. Asadar, iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa nu te pacalesti si sa platesti mai mult decat este necesar pentru vigneta.

Informeaza-te temeinic

In functie de destinatie si traseul pe care urmeaza sa il parcurgi, este recomandat sa iti acorzi putin timp consultand Google Maps pentru a-ti planifica traseul si a vedea ce taxe de drum trebuie sa platesti. Daca planuiesti o excursie in tara, lucrurile sunt destul de simple. Rovinieta este obligatorie pentru toti utilizatorii de autovehicule care vor sa circule in legalitate pe drumurile nationale si autostrazile Romaniei. Asadar, daca apelezi la o companie de inchirieri masini din Bucuresti si traseul tau nu presupune sa iesi din capitala, vei sti ca nu are rost sa platesti extra pentru taxa de drum. Insa, daca iesi numai pentru un kilometru din Bucuresti, taxa de drum devine obligatorie, indiferent de distanta sau de destinatia aleasa, pretul rovinietei variind in functie de numarul de zile al perioadei sale de valabilitate si de tipul autovehiculului.

Daca pleci la drum mai lung si treci prin diferite tari europene, lucrurile devin si mai complexe, deoarece fiecare tara in parte are reguli si tarife diferite in ceea ce priveste taxele de drum percepute. Important este sa iti cunosti bine traseul dinainte, pentru a nu fi luat pe nepregatite. Spre deosebire de Romania, unele tari percep taxe de drum doar pentru anumite drumuri sau autostrazi. Studiaza traseele alternative, unde vigneta nu este obligatorie, si daca nu reprezinta o abatere prea mare de la drum, alege-le pe acestea pentru a ajunge la destinatie.

Alege compania de inchirieri masini potrivita

Unele companii de inchirieri masini au politici de preturi care nu sunt transparente, pentru a impresiona potentialii clienti cu preturile mai mici decat media pietei. In realitate, acestea nu fac decat sa iti bage pe gat costuri suplimentare, de multe ori fara sa ti se comunice in prealabil. Unul dintre aceste costuri este si cel legat de taxele de drum.

FocusRent, companie de inchirieri masini din Bucuresti si Otopeni cu peste 10 ani de experienta, iti ofera un serviciu transparent care iti garanteaza ca pretul afisat pe site va fi acelasi cu cel pentru care vei semna in contract. Avand in vedere ca in Romania taxa de drum are un tarif diferit in functie de numarul de zile al valabilitatii acesteia, pretul final al serviciului de inchirieri masini FocusRent include si rovinieta valabila, pentru ca tu sa te poti bucura de drum fara grija ca vei fi amendat pentru neachitarea taxei de drum.

Banner SapunulCheia.ro
1...117118119...189Pagina 118 din 189

RECENTE

PRbox.ro
Contactați-ne: office@prbox.ro
Facebook Youtube

POSTĂRI POPULARE

CATEGORIE POPULARĂ

© PRbox | Toate drepturile rezervate.